Opinie o Nas Instagram

OCENIAJ PRODUKTY I ODBIERZ NAWET 100, 200 i 500zł. ZOBACZ ILE MOŻESZ ZYSKAĆ W NASZYM PROGRAMIE LOJALNOŚCIOWYM!!!

DOSTAWA OD 6,50zł - PACZKA W RUCHU - SPRAWDŹ!!! ZAMÓWIENIA OD 1zł

Szanowni Państwo, W związku z sytuacją w Polsce związaną z wirusem rekomendujemy wybór przesyłki do Paczkomatu Inpost 24/7 w celu ograniczenia kontaktu ludzkiego i tym samym zapewnienia wszystkim większego bezpieczeństwa.

 

Producenci
Promocje
NIESAMOWICI BRACIA GOLDBERG Wojtek Biedroń
NIESAMOWICI BRACIA GOLDBERG Wojtek Biedroń
9,30 zł 9,00 zł
szt.
TALKI W PODROŻY Leszek Talko
TALKI W PODROŻY Leszek Talko
15,90 zł 9,60 zł
szt.
PIESEK PRERIOWY Zarzyńska Joanna, Zarzyński Paweł
PIESEK PRERIOWY Zarzyńska Joanna, Zarzyński Paweł
7,70 zł 7,55 zł
szt.
DUCHY BIAŁEGO DOMU Joel Martin, W.J. Birnes
DUCHY BIAŁEGO DOMU Joel Martin, W.J. Birnes
9,95 zł 9,75 zł
szt.
POLIKARPOW I-153 MILITARIA 222
POLIKARPOW I-153 MILITARIA 222
17,50 zł 17,15 zł
szt.
JAK-27R MANGROVE MILITARIA 298
JAK-27R MANGROVE MILITARIA 298
15,00 zł 14,70 zł
szt.
MARTIN B-26 VOL. II MILITARIA 270
MARTIN B-26 VOL. II MILITARIA 270
14,50 zł 14,21 zł
szt.
FLAMMPANZER MILITARIA 285
FLAMMPANZER MILITARIA 285
17,50 zł 17,15 zł
szt.
TYP 95 HA-GO MILITARIA 185
TYP 95 HA-GO MILITARIA 185
14,50 zł 14,21 zł
szt.

Oferujemy tanie książki naukowe i akademickie. Ciekawe tanie tytuły z techniki, ekonomii, nauk technicznych i  nauk humanistycznych w atrakcyjnych cenach. W ofercie również tanie książki o tematyce medycyna, prawo, informatyka, biologia oraz rolnictwo i ekologia.

Uzupełnieniem tej kategorii są tanie książki popularnonaukowe.

Zapraszamy do zapoznania się z ofertą!

1. Tanie książki naukowe i akademickie, 2. Outlet podręczników

Książki z kategorii książki naukowe i akademickie to pozycje specjalistyczne dedykowane uczniom, studentom oraz osobom o zainteresowaniach naukowych. Absolwenci i studenci uniwersytetów i politechnik mogą znaleźć tutaj interesujące ich pozycje, pasjonaci pogłębić swoje pasje przy okazji oszczędzając pieniądze.

W kategorii tej znajdziesz tanie książki dotyczące techniki, ekonomii, nauk technicznych, nauk humanistycznych, medycyny, prawa, informatyki, biologii oraz rolnictwa i ekologii oraz książki popularnonaukowe w atrakcyjnych cenach. 

Zobacz nasz outlet książki dotyczącej techniki, ekonomii, nauk technicznych, nauk humanistycznych, medycyny, prawa, informatyki, biologii, rolnictwa i ekologii oraz książki popularnonaukowej.

GODNOŚĆ JAK JĄ CHRONIĆ BEZ UPOKARZANIA INNYCH Krzysztof Jedliński

 GODNOŚĆ JAK JĄ CHRONIĆ BEZ UPOKARZANIA INNYCH Krzysztof Jedliński
GODNOŚĆ JAK JĄ CHRONIĆ BEZ UPOKARZANIA INNYCH Krzysztof Jedliński

 

GODNOŚĆ JAK JĄ CHRONIĆ BEZ UPOKARZANIA INNYCH Krzysztof Jedliński

 

Gdybyśmy zapytali ludzi na ulicy, czy mają poczucie swojej godności, zapewne większość odpowiedziałaby twierdząco. Ilu jednak potrafiłoby odpowiedzieć na pytanie, czym ta godność jest" Czym zatem ona jest" Czy ma jakieś szczególne cechy" A jeśli tak, to jakie" Dlaczego

w niektórych trudnych sytuacjach po prostu wiemy, że nic nie odbierze nam godności, a

w innych, znacznie prostszych, czujemy się poniżeni"

Książka Krzysztofa Jedlińskiego, wybitnego psychoterapeuty, odpowiada nie tylko na te pytania. Prosta, ale mądra i logiczna narracja powoduje, że spoglądamy na naszą godność z nowych perspektyw, których wcześniej nie dostrzegaliśmy. Zauważamy, jak kruche jest poczucie naszej godności, ale jednocześnie staje się dla nas jasne, jak wiele sami możemy zrobić, żeby je wzmocnić, odzyskać, zbudować"

 

Krzysztof Jedliński jest psychoterapeutą i trenerem psychologicznym. Przyjmuje pacjentów dorosłych cierpiących z powodu: zaburzeń typu lękowego, problemów w kontaktach z ludźmi, sytuacji kryzysowych. Prowadzi psychoterapię indywidualną, małżeńską i rodzinną. Pracuje

w podejściu integratywnym, łącząc terapię humanistyczną z elementami innych kierunków, głównie psychodynamicznego i poznawczo-behawioralnego. Nie prowadzi farmakoterapii.

W ramach pracy trenerskiej prowadzi treningi interpersonalne oraz warsztaty: komunikacji, organizacji czasu i radzenia sobie ze stresem, współpracy w zespole. Zajmuje się szkoleniem psychoterapeutów oraz trenerów grupowych. Jest absolwentem Wydziału Lekarskiego AM

w Warszawie, specjalistą II stopnia w psychiatrii, doktorem nauk medycznych.

Aby być panem swojego życia, aby nie znaleźć się w sytuacji upokarzającej zależności, trzeba umieć powiedzieć "nie". Słowo "nie" jest granicą obszaru, który do nas suwerennie przynależy

i do którego inni mogą mieć dostęp tylko za naszym wyraźnym przyzwoleniem.

Aby skutecznie powiedzieć "nie", trzeba być zwięzłym, nie należy szeroko argumentować, ale po prostu podać krótkie, zgodne z prawdą uzasadnienie. Na przykład jeśli zamierzamy odmówić komuś spotkania, powiedzmy raczej: "Nie wybiorę się z tobą do teatru, bo zaplanowałem sobie czas inaczej" niż: "No wiesz, chętnie bym się z tobą wybrał, ale po pierwsze, czuję się trochę przeziębiony, po drugie, mama prosiła mnie, abym dziś koniecznie pomógł jej w domu, młodsza siostra też chciała, żebym ją przepytał z fizyki i tak w ogóle, widzisz, że absolutnie nie mogę"". Jeśli naszemu rozmówcy naprawdę zależy, aby postawić na swoim, po kolei obali nasze argumenty i wymusi przychylną dla siebie decyzję. Jeśli natomiast będziemy w razie potrzeby spokojnie powtarzać (jak "zdarta płyta") nasze uzasadnienie, w dodatku opierając się na własnej decyzji ("), nasza odmowa będzie skuteczna.

(z rozdziału "Co dalej oraz parę istotnych reguł")

 

Dane techniczne: Autor: Praca zbiorowa, Oprawa: miękka, Rok wydania: 2017 Stron:160, wymiary(mm): 120x190

 

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 10,00 zł
szt.

DUCH ZEN, DUCH CHRZEŚCIJAŃSTWA Robert E. Kennedy

DUCH ZEN, DUCH CHRZEŚCIJAŃSTWA Robert E. Kennedy
DUCH ZEN, DUCH CHRZEŚCIJAŃSTWA Robert E. Kennedy

DUCH ZEN, DUCH CHRZEŚCIJAŃSTWA Miejsce Zen w życiu chrześcijańskim Robert E. Kennedy

 

„Duch zen, duch chrześcijaństwa jest godnym następcą dzieła D.T. Suzukiego Misticism: Christian and Buddhist [Mistycyzm chrześcijański i buddyjski] oraz innych istotnych dzieł powstałych w tradycji mistycznego ekumenizmu. Obfitująca we wspaniałe cytaty, przyjazna czytelnikowi książka ojca Kennedy'ego to szczególnie cenny wkład w tę tradycję”.

 

– Peter Matthiessen (Muryo Sensei)

 

„Oto pozycja traktująca o podstawowych kwestiach dotyczących zen: Co to jest zen? Jak go praktykować? Jak ma się on do chrześcijaństwa? […] Zaznajomiony zarówno z Mistrzem Hakuinem i Mistrzem Gasanem, jak i z Johnem Steinbeckiem oraz Edną O'Brien, ojciec Kennedy Sensei udostępnia nam dwie bogate tradycje medytacyjne, byśmy mogli delektować się ich mądrością”.

 

– America

 

„[…] Gruntownie zgłębił tradycję nauczania zen, nie schodząc z obranej przez siebie drogi jezuity, na którą wstąpił jako młody człowiek […]. Niniejsza książka powstała z myślą o tym, by czytelnikowi łatwiej było przeżyć proces swoistej duchowej alchemii, tak znakomicie opisany na jej kartach”.

 

– Bernard Tetsugen Glassman, Opat Zen Center w Nowym Jorku

 

Co zen wnosi do chrześcijańskiej modlitwy? Jak ksiądz i zakonnik może być równocześnie nauczycielem i mistrzem zen? Czy zen prowadzi do Boga, skoro buddyzm o Bogu milczy? – pyta Jacek Prusak we Wstępie do książki „Duch zen, duch chrześcijaństwa”. To tylko niektóre z pytań stawianych ojcu Robertowi Kennedy’emu zarówno przez sympatyków, jak i przeciwników „wchodzenia w zen” przez chrześcijan. On sam stara się na nie odpowiedzieć w pisanych przez siebie książkach. Wartość tych publikacji polega na tym, że są odpowiedzią „od środka”, od osoby, która nie zmieniając religii ani nie wybierając „podwójnej przynależności”, została przez buddystów upoważniona do nauczania zen. Kennedy całym sercem daje wyraz przekonaniu swego nauczyciela roshiego Maezumiego: „Ktoś mógłby sądzić, że życie chrześcijaninem może stanowić przeszkodę w praktyce, podobnie jak bycie kobietą, mnichem, człowiekiem świeckim, młodym, starym, bystrym czy tępym. (…) W ostatecznym rozrachunku nie ma znaczenia, czy ktoś jest Żydem, chrześcijaninem, Europejczykiem, Amerykaninem, białym, czarnym, czy żółtym”

 

Opat Zen Center w Nowym Jorku O autorze Robert Kennedy SJ jest jezuitą i mistrzem zen. Urodził się 20 czerwca 1933 r. w USA. W 1951 r. wstąpił do jezuitów, święcenia kapłańskie przyjął w 1965 r. Za namową o. Kakichi Kadowakiego SJ nawiązał kontakt z roshim Kounem Yamadą z Kamakury i rozpoczął regularną praktykę zazen. Po powrocie do USA kontynuował trening zen, a w 1991 r. otrzymał od roshiego Bernarda Glassmana przekaz na nauczyciela zen w Sandze Białej Śliwy, zaś sześć lat później ostateczne potwierdzenie na roshiego. Robert Kennedy założył własną szkołę zen Morning Star Zendo, którą do dziś prowadzi.

 

Dane techniczne: Autor: Robert E. Kennedy, Oprawa: miękka, Rok wydania: 2015 Stron:, 190, wymiary(mm): 140x205,

 

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 17,80 zł
szt.

INTYMNOŚĆ CO ROBIĆ I CZEGO NIE ROBIĆ ŻEBY BYĆ RAZEM I CIESZYĆ SIĘ SOBĄ Anna Golan, Andrzej Depko

INTYMNOŚĆ CO ROBIĆ I CZEGO NIE ROBIĆ ŻEBY BYĆ RAZEM I CIESZYĆ SIĘ SOBĄ Anna Golan, Andrzej Depko
INTYMNOŚĆ CO ROBIĆ I CZEGO NIE ROBIĆ ŻEBY BYĆ RAZEM I CIESZYĆ SIĘ SOBĄ Anna Golan, Andrzej Depko

INTYMNOŚĆ CO ROBIĆ I CZEGO NIE ROBIĆ ŻEBY BYĆ RAZEM I CIESZYĆ SIĘ SOBĄ Anna Golan, Andrzej Depko

 

Intymnie " czyli sekretnie, poufnie, blisko. Marzymy o takich spotkaniach, o takich chwilach, spędzanych z najbliższą osobą. Wyobrażamy je sobie na wszystkie możliwe sposoby, cieszymy się ich perspektywą. I bywa, że te wszystkie plany i pragnienia spełniają się, a wtedy jesteśmy najszczęśliwszymi ludźmi na świecie. Ale bywa też " i to, niestety, coraz częściej " że na planach się kończy lub zaczyna brakować energii, aby do takich chwil doprowadzać. Wtedy odsuwamy się od siebie, popadamy w rutynę.

Czy można odzyskać ten świat tylko dla dwojga" Czy można odbudować intymność" Zdecydowanie tak! Anna Golan i Andrzej Depko, doskonali specjaliści od problemów

z bliskością, dowodzą, że z bliskości i z seksu można czerpać radość bez względu na wiek

i długość trwania związku. Tak, potrzeba do tego trochę wysiłku, chęci do współpracy, a przede wszystkim wzajemnego zaufania, ale dzięki temu stanie się coś nadzwyczajnego " znowu będziemy cieszyć się sobą nawzajem.

Dlaczego nuda i monotonia są tak podstępnym wrogiem miłości i erotyki" Bo zazwyczaj towarzyszą im różne negatywne stany i emocje. Narastają irytacja i rozdrażnienie, a także przekora, małostkowość i czepianie się o wszystko. Partnerzy zaczynają kłócić się o byle co " każdy pretekst jest dobry. Nieświadomie któreś wywołuje spięcie, byle tylko coś się zadziało. I na krótko rzeczywiście "się dzieje", ale taki sposób na małżeńską nudę mnoży konflikty, a pożądanie znika! Czasami doprowadza to do kryzysu w relacji i uśmierca intymność.

Szczęśliwie na nudę i brak ochoty na igraszki istnieje antidotum, proste i powszechnie dostępne " jest nim ruch, czyli aktywność fizyczna, a także kreatywność, otwartość na nowe doświadczenia oraz spontanicznie podejmowane działania. Wystarczy wyłączyć laptopa, wstać z kanapy, wybrać się na tańce, pobiegać, pograć w squasha, a serce bije szybciej, krew żywiej krąży i kto wie, jak się to rozwinie"

Anna Golan, Przywracanie pożądania

Fragmenty:

Seks wiele mówi o uczuciach między partnerami i o jakości komunikacji. Pożądanie drugiej osoby jest związane z poziomem namiętności i bliskości, który się zmienia, ewoluuje.

W początkowym etapie związku partnerzy są bardzo zafascynowani sobą, a poziom namiętności jest bardzo wysoki. W związkach z dłuższym stażem seks i pożądanie są nierozerwalnie związane z jakością relacji partnerów. Im dłużej są oni ze sobą, tym silniejsza jest ich relacja " pojawia się uczucie bliskości i przywiązania. Partnerzy wspierają się, dają sobie poczucie bezpieczeństwa,

do czego potrzeba zarówno namiętności, jak i bliskości fizycznej. Seks staje się dopełnieniem tego, co dzieje się w sferze psychicznej. Bywa jednak również tak, że im dłużej partnerzy są ze sobą, tym silniej uruchamiają się mechanizmy sprawiające, że tracą poczucie bezpieczeństwa

w związku i ranią się nawzajem. Pojawia się rozczarowanie partnerem " jego/jej zachowaniem, sposobem okazywania emocji. Druga osoba czuje się zraniona, zawiedziona, a jej potrzeba kontaktu seksualnego z partnerem stopniowo słabnie. Jak czuć pożądanie wobec kogoś, z kim przez cały dzień się kłócimy, nawet jeśli wydaje się, że poszło o błahostkę (nie bez znaczenia są różnice płciowe powodujące, że kobiety i mężczyźni w odmienny sposób przypisują wagę pewnym sytuacjom czy zachowaniom)" W kłótni często biorą górę emocje i padają słowa, które nie sposób szybko zapomnieć. Niektórym osobom wydaje się, że do wieczora złość partnerowi minie, a jeśli nawet nie, to przecież można spróbować pogodzić się... w łóżku. (")

Andrzej Depko, Żaru brak

 

 

Dane techniczne: Autor: Anna Golan, Andrzej Depko, Oprawa: miekka, Rok wydania: 2018 Stron:144, wymiary(mm): 120x180

 

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 10,00 zł
szt.

WSTYD Jak lepiej go rozumieć i nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie Anna Dodziuk

WSTYD Jak lepiej go rozumieć i nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie Anna Dodziuk
WSTYD Jak lepiej go rozumieć i nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie Anna Dodziuk

WSTYD Jak lepiej go rozumieć i nie pozwolić, żeby zatruwał nam życie Anna Dodziuk

 

Chyba wszyscy czegoś się wstydziliśmy albo wstydzimy: słów, które powiedzieliśmy, rzeczy, które zrobiliśmy, gestów, które wykonaliśmy. Czasami wstydzimy się, że czegoś nie zrobiliśmy: nie podeszliśmy do kogoś, na kim nam zależało, nie zareagowaliśmy na e-mail, na który warto było zareagować, nie pomogliśmy komuś, kto potrzebował naszej pomocy. Na ogół taki wstyd mobilizuje nas do lepszych zachowań, ważenia słów. Pamiętamy o nim i staramy się zrobić, co

w naszej mocy, żeby nie wrócił. Bywa jednak, że wstyd dominuje w naszym życiu. Wtedy nie potrafimy normalnie funkcjonować, zamykamy się w sobie, stronimy od ludzi. Taki wstyd niszczy nie tylko nas, ale też tych, na których nam zależy.

Znakomita psychoterapeutka Anna Dodziuk wszechstronnie opisuje, czym jest wstyd. Przystępnie pisze o jego dobrej i złej twarzy, wyjaśnia przyczyny powstawania, pokazuje wpływ na różne aspekty życia. Co jednak szczególnie istotne, daje szereg ćwiczeń, które pomogą uświadomić sobie istnienie wstydu w naszym życiu i zrozumieć go.

 

Anna Dodziuk jest psychoterapeutką, kieruje Pracownią Psychoterapii i Psychoedukacji „Prometea” przy Stowarzyszeniu Profilaktyki Problemowej PROFIPRO. Prowadzi treningi poświęcone poczuciu własnej wartości, problemom DDA, traumom dzieciństwa, trudnościom małżeńskim i partnerskim, lękowi przed śmiercią i żałobie, a także uzależnieniom. Napisała wiele książek na temat radzenia sobie z trudną codziennością, m.in. Pokochać siebie.

 

Fragmenty:

(…) Ta książka jest przeznaczona przede wszystkim dla tych, którzy postanowili zrobić jakiś ważny krok na drodze wydobywania się z własnego wstydu, ale też dla osób zawodowo zajmujących się pomocą psychologiczną lub po prostu pracą w kontakcie z innymi ludźmi, zwłaszcza jeśli istotną rolę w tej pracy odgrywają rozumienie i wspieranie. Z myślą o nich napisałam rozdziały VI i VII, poświęcone pomocnym oddziaływaniom na wstyd. Ponieważ znaczną część tych technik daje się wykorzystać do osłabiania czy też leczenia własnego wstydu, można je potraktować jako wskazówki dla autoterapii. W tekście umieściłam też kilkanaście nieskomplikowanych ćwiczeń oznaczonych gwiazdkami. Mogą one nie tylko przybliżyć do osobistego zrozumienia, czym jest wstyd, nie tylko powiązać to zrozumienie z przeżywaniem, ale nawet trochę go osłabić.

Zawsze jednak trzeba pamiętać, że najskuteczniej pomagają leczyć wstyd inni ludzie, którzy okazują ciepło i zrozumienie, dają akceptację i wsparcie. Dlatego jeśli w wyniku lektury tej książki uprzytomnisz sobie, że wstyd to także twój problem – a dzielisz go z wieloma wspaniałymi ludźmi, udręczonymi tym uczuciem – może zastanowisz się nad potrzebą własnej terapii?

 

Dane techniczne: Autor: Anna Dodziuk, Oprawa: miekka, Rok wydania: 2018 Stron:232, wymiary(mm): 120x180

 

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 13,90 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl