Opinie o Nas Instagram

OCENIAJ PRODUKTY I ODBIERZ NAWET 100, 200 i 500zł. ZOBACZ ILE MOŻESZ ZYSKAĆ W NASZYM PROGRAMIE LOJALNOŚCIOWYM!!!

DOSTAWA OD 5,89zł - PACZKA W RUCHU - SPRAWDŹ!!! ZAMÓWIENIA OD 1zł

Szanowni Państwo, W związku z sytuacją w Polsce związaną z wirusem rekomendujemy wybór przesyłki do Paczkomatu Inpost 24/7 w celu ograniczenia kontaktu ludzkiego i tym samym zapewnienia wszystkim większego bezpieczeństwa.

 

Producenci
Promocje
HIPOTERMIA Indridason Arnaldur
HIPOTERMIA Indridason Arnaldur
11,99 zł 10,19 zł
szt.
GORZKO Barbara Kosmowska
GORZKO Barbara Kosmowska
10,00 zł 8,50 zł
szt.
STRACHY Maria Ukniewska
STRACHY Maria Ukniewska
11,00 zł 9,35 zł
szt.
DŁUGI POCAŁUNEK Z GLASGOW Craig Russell
DŁUGI POCAŁUNEK Z GLASGOW Craig Russell
10,90 zł 9,26 zł
szt.
CZY MIAŁAŚ KIEDYŚ RODZINĘ? Bill Clegg
CZY MIAŁAŚ KIEDYŚ RODZINĘ? Bill Clegg
11,00 zł 9,35 zł
szt.
DOM CISZY Blanca Busquets
DOM CISZY Blanca Busquets
11,00 zł 9,35 zł
szt.
CHARLOTTE David Foenkinos outlet
CHARLOTTE David Foenkinos outlet
10,00 zł 9,70 zł
szt.
JEDYNA W SWOIM RODZAJU Elena Poniatowska
JEDYNA W SWOIM RODZAJU Elena Poniatowska
10,00 zł 9,70 zł
szt.
ZAMACH NA MARGARET THATCHER Hilary Mantel
ZAMACH NA MARGARET THATCHER Hilary Mantel
11,00 zł 10,67 zł
szt.
TAJEMNICE LEOKADII Wilmowska Iwona
TAJEMNICE LEOKADII Wilmowska Iwona
20,01 zł 18,01 zł
szt.
KOCHANEK PANI GRAWERSKIEJ Krystyna Śmigielska
KOCHANEK PANI GRAWERSKIEJ Krystyna Śmigielska
15,90 zł 14,31 zł
szt.

Oferujemy tanie poradniki. Poradniki z zakresu akwarystyki, dom i ogród oraz moda i uroda w atrakcyjnych cenach. W ofercie również poradniki z zakresu rodzina, ciąża, wychowanie, rozwój osobisty, seks i relacje partnerskie, szycie i krawiectwo, zdrowie, zwierzęta oraz pozostałe poradniki.Zapraszamy do zapoznania się z ofertą!

1. Poradniki.

Nie wiesz co zrobić, kiedy masz problemy zdrowotne lub psychiczne. Szukasz odpowiedzi jak schudnąć, jak być lepszym, jak uszyć sukienkę, wyglądać lepiej, mieć większe sukcesy. Książki z gotowymi odpowiedziami to właśnie poradniki. Poradniki wpisują się w nieustanny proces transferu wiedzy między ludźmi. Ktoś już kiedyś miał podobną sytuację, takie samo doświadczenie i znalazł rozwiązanie - teraz każdy może z tego skorzystać.

W naszej ofercie znajdziesz wiele ciekawych i tanich poradników z zakresu hobby, psychologii, diety, ogrodnictwa, miłości, zwierząt, savoir-vivru, seksu, zdrowia, rodziny itp. w zależności od tego co jest Ci potrzebne. Ty wybierasz!!!

Skorzystaj z naszej oferty tanich poradników.

 

 

10 SPOSOBÓW NA ZOŁZĘ W PRACY Katherine Crowley, Kathi Elster

 10 SPOSOBÓW NA ZOŁZĘ W PRACY Katherine Crowley, Kathi Elster
10 SPOSOBÓW NA ZOŁZĘ W PRACY Katherine Crowley, Kathi Elster

 

10 SPOSOBÓW NA ZOŁZĘ W PRACY Katherine Crowley, Kathi Elster

 

10 sposobów na zołzę w pracy to poradnik dla kobiet, które chcą się dowiedzieć, jak uzdrowić relacje zawodowe, pokonać konflikty, komunikować się bez uprzedzeń i skutecznie ze sobą współpracować. Autorki podają receptę na zachowania, które utrudniają codzienne funkcjonowanie w firmie: plotkowanie, niezdrową rywalizację, sabotowanie wspólnych projektów czy krytykowanie za plecami. Przekonują, że w przypadku płci pięknej na kontakty zawodowe zbyt często nakładają się emocje, wzajemne żale, zazdrość, pretensje czy osobiste uprzedzenia. Tłumaczą jednocześnie, jak sobie z tym radzić i w jaki sposób przekształcić toksyczne relacje w takie, które będą korzystne dla obu stron.

 

Dane techniczne: Autor: Katherine Crowley, Kathi Elster, Oprawa: miękka, Rok wydania: 2014 Stron:224 , wymiary(mm): 135x205

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 13,40 zł
szt.

AGENCJA MODELEK EILEEN FORD Robert Lacey

 AGENCJA MODELEK EILEEN FORD Robert Lacey
AGENCJA MODELEK EILEEN FORD Robert Lacey

AGENCJA MODELEK EILEEN FORD Robert Lacey

 

Królowa świata mody. Epicka historia niezwykłej kobiety

 

Eileen Ford to ikona naszych czasów – stworzyła nowoczesną agencję modelek i wyniosła ten zawód na wyższy poziom. Jej ambicja zmieniła modeling w jedną z najbardziej ekskluzywnych i pożądanych profesji, a ze swoich modelek uczyniła supergwiazdy zarabiające miliony dolarów. Dziewczyny mówiły na nią Matka chrzestna – dbała o nie i chroniła, ale potrafiła być surowa i wymagająca.

 

Oto portret bezkompromisowej kobiety we wszystkich jej odcieniach – od wspaniałomyślności aż po tyranię. Eileen była szczera do bólu, a kiedy broniła swoich wyśrubowanych standardów, nigdy się nie wahała, także gdy mogła kogoś urazić. Nie bała się konfliktów z Coco Chanel albo Dianą Vreeland. Ale słynęła też ze świetnego oka do talentów i oddania, z jakim traktowała swoich klientów.

 

Czerpiąc z materiałów z pierwszej ręki, Lacey rysuje fascynującą sylwetkę Eileen Ford – pełną emocji opowieść o jej niezwykłym życiu, a także przedstawia czasy, kiedy moda i uroda stały się wielkim biznesem. Rozmawia z plejadą nietuzinkowych ludzi: z Rene Russo, Carmen Dell’Orefice czy Cheryl Tiegs, a także z byłym protegowanym Eileen, Johnem Casablancasem, z którym prowadziła osławioną „wojnę modelek”.

 

Książka Laceya jest próbą przyjrzenia się branży mody nie tylko jako „targowisku próżności”, ale jako obszarowi praktyk społecznych, które mówią bardzo wiele o tym, kim jesteśmy i kim chcemy być.

 

Historia agencji modelek Ellen Ford to trzymający w napięciu literacki serial o zmianach kulturowych, strategiach biznesowych i ambicjach. To też opowieść o kobiecej emancypacji – Ford walczy o to, żeby modelka stała się symbolem niezależności, siły i świadomego piękna – nie była tylko wieszakiem i ładną buzią z reklamy. W czasach Instagrama, kiedy każda dziewczyna może pozować dla milionów internautów, warto posłuchać jej – czasem staroświeckich – rad.

 

– Karolina Sulej

 

W swoim portrecie jednej z najciężej pracujących kobiet świata mody Lacey nie pomija tego, że Eileen Ford była kontrowersyjna i wymagająca. Ta soczysta w szczegóły opowieść pełna jest także niuansów i w sposób kompletny opisuje matkę współczesnego modelingu.

 

– „New York Observer”

 

Fascynujące spojrzenie na kobietę, która – być może bardziej niż ktokolwiek inny – ukształtowała nasze wyobrażenia o tym, co znaczy być wyrafinowanie piękną.

 

– „People”

 

Lacey umiejętnie splata blichtr i chwytający za gardło dramat świata mody. Eileen Ford miała niesamowitą wizję i potrafiła połączyć piękno ze sławą.

 

– „Kirkus”

 

Nie sposób odłożyć. Jestem nie tylko pełna podziwu dla osiągnięć Eileen Ford, ale również zaczęłam ją lubić.

 

– „Financial Times”

 

Dane techniczne: Autor: Robert Lacey, oprawa miękka, Rok wydania: 2016, Stron: 384 wymiary(mm): 165x235,

 

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 17,30 zł
szt.

ATLAS GOŁĘBI BARWNYCH Manfred Uglorz

 ATLAS GOŁĘBI BARWNYCH Manfred Uglorz
ATLAS GOŁĘBI BARWNYCH Manfred Uglorz

ATLAS GOŁĘBI BARWNYCH Manfred Uglorz

 

W Atlasie gołębi barwnych zebrano opisy 85 szczególnie pięknie ubarwionych ras, które cechuje różnorodny rysunek. Gołębie wyhodowane głównie na terenie środkowych i południowych Niemiec, Szwajcarii, Austrii, Czech i Śląska zostały zakwalifikowane do grupy V. W opisach zawarto wskazówki dotyczące hodowli ptaków. Informacje odnośnie budowy, rysunku i ubarwienia pozwolą rozpoznać poszczególne gatunki.

 

 

Dane techniczne: Autor: Manfred Uglorz, Oprawa: twarda Rok wydania: 2019 Stron:192, wymiary(mm): 170x250

 

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 21,90 zł
szt.

JAK SPEŁNIAĆ MARZENIA? SPRÓBUJ NIEMOŻLIWEGO Michał Maj

 JAK SPEŁNIAĆ MARZENIA? SPRÓBUJ NIEMOŻLIWEGO Michał Maj
JAK SPEŁNIAĆ MARZENIA? SPRÓBUJ NIEMOŻLIWEGO Michał Maj

JAK SPEŁNIAĆ MARZENIA? SPRÓBUJ NIEMOŻLIWEGO Michał Maj

 

Według Michała Maja trzeba zrobić listę i… po prostu je spełniać. Nie analizować, nie myśleć za wiele. Działać.

 

Kiedy sam, kilka lat temu spisał swoją listę marzeń, nie sądził, że tak szybko zacznie je realizować. Od tamtego momentu m.in. mieszkał kilka tygodni z Eskimosami na Alasce, stanął na dachu wieżowca w Czarnobylu, jeździł na nartach na Saharze, przebiegł ultramaraton i… napisał książkę. To, co miało być zabawą – stało się planem na życie.

 

Dziś Michał prowadzi popularnego bloga, podróżuje, realizuje swoje pasje. Skreśla kolejne pozycje na liście marzeń, robiąc miejsce na nowe.

 

„Mieć marzenia to nie sztuka. Kto ich nie ma? Ale marzenia nie są po to, żeby je mieć. Są po to, żeby je spełniać. Michał doskonale o tym wie – jego wytrwałość w dążeniu do celu jest imponująca. A życie – piękne!”

 

– Julia Raczko, autorka książek i bloga Gdzie jest Julia

 

Dane techniczne: Autor: Michał Maj, Oprawa: miękka, Rok wydania: 2016 Stron:320, wymiary(mm): 145x210

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 19,00 zł
szt.

PRACA Z GRUPĄ SZKOLENIOWĄ Wszystko co powinien wiedzieć trener, aby osiągnąć sukces Małgorzata Torój

 PRACA Z GRUPĄ SZKOLENIOWĄ Wszystko co powinien wiedzieć trener, aby osiągnąć sukces Małgorzata Torój
PRACA Z GRUPĄ SZKOLENIOWĄ Wszystko co powinien wiedzieć trener, aby osiągnąć sukces Małgorzata Torój

PRACA Z GRUPĄ SZKOLENIOWĄ Wszystko co powinien wiedzieć trener, aby osiągnąć sukces Małgorzata Torój

 

Motywacja do udziału w szkoleniu może być różna (nabycie nowych umiejętności, przyjemne spędzenie czasu pracy, zobowiązanie wobec pracodawcy) i wpływa na relację z trenerem oraz na przebieg zajęć. Zachowania uczestników mogą przeszkadzać w realizacji założonych przez trenera celów, dlatego umiejętność nawiązania przez niego relacji z grupą, zrozumienie wzajemnych zależności oraz wiedza dotycząca procesów grupowych rzutują na skuteczność szkolenia. Autorka opisuje sposoby budowania relacji z grupą szkoleniową w różnych fazach jej rozwoju – od fazy orientacji i zależności przez konflikt i bunt do współpracy i świadomej aktywności. Analizuje potencjalnie trudne zachowania uczestników szkolenia – ich przejawy, przyczyny, sposoby zapobiegania ich wystąpieniu oraz radzenia sobie z nimi. Jej wskazówki pozwolą trenerowi zachęcić grupę do otwartego rozwoju i do zaufania mu w procesie nabywania kompetencji. Dzięki tej książce: • zbudujesz właściwe relacje z uczestnikami szkolenia; • stworzysz zaangażowaną grupę; • osiągniesz założone cele szkolenia.

 

Dane techniczne: Autor: Małgorzata Torój, Oprawa: miękka, Rok wydania: 2016 Stron:250, wymiary(mm): 145x205

 

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 13,00 zł
szt.

RYWALIZACJA RODZEŃSTWA. ZAKOŃCZ KŁÓTNIE I CIESZ SIĘ SPOKOJEM W DOMU Brazelton Thomas B., Sparrow Joshua D.

 RYWALIZACJA RODZEŃSTWA. ZAKOŃCZ KŁÓTNIE I CIESZ SIĘ SPOKOJEM W DOMU 	Brazelton Thomas B., Sparrow Joshua D.
RYWALIZACJA RODZEŃSTWA. ZAKOŃCZ KŁÓTNIE I CIESZ SIĘ SPOKOJEM W DOMU Brazelton Thomas B., Sparrow Joshua D.

RYWALIZACJA RODZEŃSTWA. ZAKOŃCZ KŁÓTNIE I CIESZ SIĘ SPOKOJEM W DOMU Brazelton Thomas B., Sparrow Joshua

 

„Dlaczego on może, a ja nie?”, „Zostaw to! To moje!”, „Nie ruszaj, bo popsujesz!”, „Daj, ja to zrobię lepiej. Ty tego nie umiesz!”, „Teraz moja kolej!” – rodzice dwójki bądź większej gromadki dzieci często słyszą te zdania, przeważnie wykrzyczane ze złością i zniecierpliwieniem. Kłótnie wynikające z rywalizacji rodzeństwa zaburzają spokój w domu, przysparzają zmartwień dorosłym i z reguły uniemożliwiają dzieciom osiągnięcie tego, czego tak naprawdę pragną. Jak zatem je zakończyć?

 

Najlepiej skorzystać z rad specjalistów – Thomasa B. Brazeltona i Joshuy D. Sparrowa, którzy krok po kroku wyjaśniają, jak nauczyć dzieci porozumiewania się w jasny i zrozumiały sposób oraz jak dostrzec w konfliktach szansę do nauki i ją właściwie wykorzystać. Rywalizacja jest najlepszą okazją do tego, żeby dzieci poznały się nawzajem i nauczyły zgodnie żyć. Jest naturalnym elementem codziennego życia. Jednak zarówno ty, jak i twoje dzieci musicie wiedzieć, jakie zachowania są dopuszczalne, a jakie nie.

 

Dzięki zaproponowanym w poradniku metodom:

• zakończysz uporczywe kłótnie między dziećmi;

• nauczysz je zdrowej i motywującej rywalizacji;

• w twoim domu zapanują spokój i zgoda;

• wychowasz szczęśliwe i ambitne dzieci.

 

Brazelton i Sparrow po raz kolejny nas nie zawodzą! Są jak najlepsi przyjaciele, na których zawsze można liczyć. Tym razem podpowiadają, jak mądrze wzmocnić pozytywne aspekty rywalizacji rodzeństwa i wyeliminować te negatywne. Podkreślają, że dzięki konkurowaniu ze sobą dzieci uczą się sztuki negocjacji, kompromisu i asertywności, wiedzą, jak bronić swojego zdania oraz – gdy sytuacja tego wymaga – przyznać się do błędu. Jak powinni więc postępować rodzice? Tego dowiemy się właśnie z lektury. Polecam!

Anna Maria Zygmunt, CzasDzieci.pl

 

Dane techniczne: Autor: Brazelton Thomas B., Sparrow Joshua, Oprawa: miękka, Rok wydania: 2014 Stron:184, wymiary(mm): 135x205

 

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 8,00 zł
szt.

SZTUKA POMAGANIA. Jak dawać i przyjmować pomoc Claudia Casanovas Felisa Chalcoff

 SZTUKA POMAGANIA. Jak dawać i przyjmować pomoc Claudia Casanovas Felisa Chalcoff
SZTUKA POMAGANIA. Jak dawać i przyjmować pomoc Claudia Casanovas Felisa Chalcoff

SZTUKA POMAGANIA. Jak dawać i przyjmować pomoc Claudia Casanovas Felisa Chalcoff

 

Nieważne czy podajesz rękę staruszkowi, który potknął się na ulicy, czy przyjmujesz rady od innych, masz wtedy do czynienia ze sztuką pomagania. Poznaj największe sekrety, proste wskazówki i praktyczne ćwiczenia tej niezwykłej sztuki.

 

Pomaganie ma ogromny wpływ na nasz rozwój wewnętrzny oraz otwiera drogę do wyrażenia siebie w otaczającym świecie. Pomoc oddziałuje na nasze życie i towarzyszy w codziennych sytuacjach, poczynając od podania ręki staruszkowi, który potknął się na ulicy, przez opiekę nad dzieckiem stawiającym pierwsze kroki, po sposób w jaki odbieramy wsparcie od innych. Pomaganie to sztuka, którą należy rozpatrywać z dwóch punktów widzenia: tego, kto pomoc otrzymuje i tego, kto pomaga - nigdy nie wiadomo, w której z ról przyjdzie nam się sprawdzić w danej chwili.

 

Autorki, które w całej Europie prowadzą warsztaty ze sztuki pomagania, dzielą się z Tobą swoim wieloletnim doświadczeniem i prezentują jej własną koncepcję. Rozwijają też poszczególne aspekty tej sztuki i popierają przykładami z życia swojego i pacjentów oraz prezentują praktyczne wskazówki i ćwiczenia. To swoiste kompendium wiedzy na temat pomagania, którego idea opiera się na najważniejszych nurtach filozoficznych i duchowych, zarówno wschodnich, jak i zachodnich.

 

Dzięki książce poznasz relacje jakie zachodzą między pomagającym a wspomaganym. Dowiesz się, jak nieść pomoc, także wtedy, gdy trafisz na osobę, która nie chce jej przyjąć. Poznasz sekrety tego, jak wspierać, a przy tym nie skrzywdzić drugiej osoby oraz jak samemu prosić o pomoc kiedy naprawdę jej potrzebujemy.

 

To przewodnik, który wskaże Ci kierunek, na tej ważnej drodze zwanej sztuką pomagania.

 

 

Dane techniczne: Autor: Claudia Casanovas Felisa Chalcoff, Oprawa miękka Rok wydania: 2011, Stron:192, Wymiary (mm) : 145x205

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 11,75 zł
szt.

WYZWALACZ SZCZĘŚCIA.JAK WYCHOWAĆ SZCZĘŚLIWE DZIECKO PORADNIK Alexia Barrable, Jenny Barnett

 WYZWALACZ SZCZĘŚCIA.JAK WYCHOWAĆ SZCZĘŚLIWE DZIECKO PORADNIK Alexia Barrable, Jenny Barnett
WYZWALACZ SZCZĘŚCIA.JAK WYCHOWAĆ SZCZĘŚLIWE DZIECKO PORADNIK Alexia Barrable, Jenny Barnett

WYZWALACZ SZCZĘŚCIA.JAK WYCHOWAĆ SZCZĘŚLIWE DZIECKO PORADNIK Alexia Barrable, Jenny Barnett

Szczęście nie przytrafia się ot tak. Tylko my sami możemy je stworzyć... dla siebie i naszych dzieci. Szczęście to nawyk, którego da się nauczyć!

Wyzwalacz szczęścia pokaże Ci, jak w dziesięciu prostych krokach uczynić z Twojego dziecka optymistę. Uśmiech, wdzięczność, śpiewanie, dotyk, kontakt z naturą, medytacja – trywialne? Nieprawda! Czasem proste rozwiązania są najlepsze. Jak wywołać uśmiech na twarzy marudy? Jak nie utonąć w zabawkach? Jak wypracować rodzinne rytuały (dzień pierwszych lodów, piątkowa pizza)? Jak zmienić negatywne podejście do przedszkola lub szkoły? Jak przygotować dziecko na pojawienie się młodszego rodzeństwa? Jak korzystać ze skandynawskich sposobów na wychowanie?

Dane techniczne: Autor: Alexia Barrable, Jenny Barnett , Oprawa: miękka, Rok wydania: 2017 Stron:304, wymiary(mm): 145x210

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 20,00 zł
szt.

101 MITÓW O ZWIĄZKACH NIE POZWÓL BY ZNISZCZYŁY TWOJE SZCZĘŚCIE Tim Ray

101 MITÓW O ZWIĄZKACH NIE POZWÓL BY ZNISZCZYŁY TWOJE SZCZĘŚCIE Tim Ray
101 MITÓW O ZWIĄZKACH NIE POZWÓL BY ZNISZCZYŁY TWOJE SZCZĘŚCIE Tim Ray

101 MITÓW O ZWIĄZKACH NIE POZWÓL BY ZNISZCZYŁY TWOJE SZCZĘŚCIE Tim Ray

 

W tej zabawnej, ale też skłaniającej do zastanowienia książce, Tim Ray przedstawia rewolucyjny sposób patrzenia na związki i wyjaśnia, dlaczego czasami sprawiają nam tyle trudności. Proponuje czytelnikom świeże, nowatorskie sposoby radzenia sobie z problemami.

 

Głównym założeniem książki jest zwrócenie uwagi na to, że większość z nas wierzy w wiele mitów na temat kobiet, mężczyzn, miłości i związków i nigdy nie próbuje ich weryfikować. To właśnie ta niezłomna wiara dezorientuje nas i sprawia, że nie jesteśmy szczęśliwi w naszych związkach. Aby pomóc czytelnikom zrozumieć z jaką siłą mity oddziaływują na nasze życie, Tim przytacza kilka najbardziej popularnych i pokazuje nam jak możemy wyzwolić się z spod ich mocy. W rezultacie możemy cieszyć się radosnymi, pełnymi miłości związkami, wolnymi od wszelkich nieporozumień.

 

Niektóre z opisywanych mitów to:

 

- Moje szczęście zależy od mojego partnera.

 

- Jeśli mnie kochasz, zrobisz wszystko, czego chcę.

 

- Wiem, co jest najlepsze dla mojego partnera.

 

- Lepiej jest być w związku, niż samemu.

 

- Silny pociąg seksualny oznacza, że jesteśmy dobraną parą.

 

- Związek może być udany, tylko jeśli obie strony zgodzą się na pewne kompromisy.

 

- Potrzebuję partnera by być szczęśliwym.

 

Dane techniczne: Autor: Tim Ray , Oprawa: miękka Rok wydania: 2012 Stron: 188, Wymiary (mm): 140x220

 

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 13,00 zł
szt.

200 TAJEMNIC NATURALNEJ PIELĘGNACJI URODY Shannon Buck

200 TAJEMNIC NATURALNEJ PIELĘGNACJI URODY Shannon Buck
200 TAJEMNIC NATURALNEJ PIELĘGNACJI URODY Shannon Buck

200 TAJEMNIC NATURALNEJ PIELĘGNACJI URODY Shannon Buck

 

Przekonaj się, że naturalna pielęgnacja urody może być przyjemna, smaczna i... tania!

 

Chcesz żyć w zgodzie z naturą i korzystać z jej dobrodziejstw? Odkryj zalety ekologicznych produktów do pielęgnacji ciała i urody. Poczuj na własnej skórze ich dobroczynne działanie. Zmień swoją łazienkę w luksusowe SPA, sięgając tylko po to, co dała natura. Powszechnie dostępne kosmetyki i preparaty do pielęgnacji ciała bardzo często zawierają niekorzystne, a nawet szkodliwe - i to nie tylko dla urody, ale też dla naszego zdrowia - substancje. Czy naprawdę jesteśmy skazani na chemię w kosmetykach? Wcale nie! W tej książce znalazły się m.in: proste przepisy na ekologiczne kosmetyki, skuteczne terapie dla włosów, perfumy i aromaterapia.

 

Dane techniczne: Autor: Shannon Buck, oprawa miękka, Rok wydania: 2015, Stron: 144, wymiary(mm): 190x245,

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 11,00 zł
szt.

200 TAJEMNIC NATURALNEJ ZDROWEJ KUCHNI Judith Rodriguez

200 TAJEMNIC NATURALNEJ ZDROWEJ KUCHNI Judith Rodriguez
200 TAJEMNIC NATURALNEJ ZDROWEJ KUCHNI Judith Rodriguez

200 TAJEMNIC NATURALNEJ ZDROWEJ KUCHNI Judith Rodriguez

 

Powiedz NIE chemii oraz polepszaczom! Chcesz odżywiać się zdrowo, nie tracąc przyjemności z jedzenia ani czasu w kuchni? Chcesz w końcu wybrać skuteczną dietę dla siebie? Chcesz żyć aktywnie i cieszyć się dobrą formą do późnych lat? Szukasz sprzymierzeńców w walce z alergiami lub nadciśnieniem? Chcesz, żeby twoja rodzina jadła zdrowe, urozmaicone posiłki, a twój niejadek stał się smakoszem? W tej książce znajdziesz: najważniejsze zasady mądrego odżywiania, wskazówki dotyczące czytania etykiet, najpopularniejsze diety, sprawdzone przepisy dla całej rodziny, porady specjalistów.

 

Dane techniczne: Autor: Judith Rodriguez, oprawa miękka, Rok wydania: 2015, Stron: 144, wymiary(mm): 190x245,

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 9,49 zł 11,00 zł
szt.
  • promocja

5 MINUT DLA SERCA 100 ĆWICZEŃ ZE ZDJĘCIAMI

5 MINUT DLA SERCA 100 ĆWICZEŃ ZE ZDJĘCIAMI
5 MINUT DLA SERCA 100 ĆWICZEŃ ZE ZDJĘCIAMI

Choroby układu krążenia stanowią zarówno w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Warto zdać sobie sprawę, że bardzo ważną rolę w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi odgrywa profilaktyka. Należy pamiętać, że za choroby układu krążenia w dużej mierze odpowiedzialne są czynniki zależne od naszego stylu życia i których zmiana jest możliwa na każdym etapie choroby. Poradnik 5 minut dla serca został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy popularnych schorzeń połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

 

Dane techniczne: Autor: praca zbiorowa, Oprawa: twarda Rok wydania: 2016 Stron: 192 Wymiary (mm) : 165x240

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 13,00 zł
szt.

5 MINUT DLA STAWÓW

5 MINUT DLA STAWÓW
5 MINUT DLA STAWÓW

Choroby reumatoidalne stanowią poważny problem dla współczesnej medycyny, ponieważ w dalszym ciągu nieznane są w pełni mechanizmy, które je powodują. Są to złożone i przewlekłe dolegliwości całego organizmu, związane z nieprawidłowościami w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Charakteryzują się przewlekłym stanem zapalnym i aktywacją układu immunologicznego. Jednak odrobina samozaparcia pomoże złagodzić te uciążliwe dolegliwości. Poradnik 5 minut dla stawów został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

 

Dane techniczne: Autor: praca zbiorowa, Oprawa: twarda Rok wydania: 2016 Stron: 192 Wymiary (mm) : 165x240

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 28,80 zł
szt.

9 I PÓŁ TYGODNIA CZYLI SKUTECZNE ODCHUDZANIE Z DIETĄ GARSTKOWĄ Anna Lewitt

9 I PÓŁ TYGODNIA CZYLI SKUTECZNE ODCHUDZANIE Z DIETĄ GARSTKOWĄ Anna Lewitt
9 I PÓŁ TYGODNIA CZYLI SKUTECZNE ODCHUDZANIE Z DIETĄ GARSTKOWĄ Anna Lewitt

9 I PÓŁ TYGODNIA CZYLI SKUTECZNE ODCHUDZANIE Z DIETĄ GARSTKOWĄ Anna Lewitt

Tym razem dr n. med. Anna Lewitt zachęca do poznania swojego autorskiego programu Skuteczne Odchudzanie, który w zaledwie kilka tygodni przynosi pożądane efekty. Jak sama pisze we wstępie do książki oddaje ją czytelnikom z trzech powodów: Po pierwsze - jest to koło ratunkowe przed pseudo dietami, których efekty są często nieprzewidywalne jeśli chodzi o długotrwały wpływ na organizm.Po drugie - autorka chce przekonać, że można odchudzić się skutecznie, trwale utrzymując efekt, ale przy tym zdrowo i bezpiecznie bez potrzeby rezygnowania z... jedzenia! Po trzecie - dr Lewitt zwraca uwagę jak istotny jest sam proces przygotowywania potraw, obróbki termicznej.W książce znajduje się szereg porad z tym związanych, porad często odwołujących się do doświadczeń naszych babć(tradycyjne metody pozwalały zachować wartości potraw, były proste i bezpieczne

Dane techniczne: Autor: Anna Lewitt Stan: nowa, nieczytana Oprawa: miękka Rok wydania: 2014 ISBN 9788363682057 Stron: 270 Wymiary (mm) : 140x200

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 20,80 zł
szt.

ACAI GOJI BORÓWKA TRZY CUDOWNE JAGODY Giuseppe Maffeis

ACAI GOJI BORÓWKA TRZY CUDOWNE JAGODY Giuseppe Maffeis
ACAI GOJI BORÓWKA TRZY CUDOWNE JAGODY Giuseppe Maffeis

ACAI GOJI BORÓWKA TRZY CUDOWNE JAGODY Giuseppe Maffeis

 

Przyroda jest wspaniałym, naturalnym arsenałem do walki ze schorzeniami. Jest skarbcem ze specyfikami, które potrafią nas przed tymi schorzeniami uchronić.

 

W nowej serii wydawniczej przedstawiamy niezwykłe rośliny i owoce – cenne przede wszystkim ze względu na ich właściwości lecznicze, ale też możliwość zastosowania ich w kosmetyce i praktycznego wykorzystania w domu.

Dlaczego jagody acai stają się coraz bardziej popularne? Jakie minerały i witaminy zawierają w sobie jagody goji? Które owoce nazywane są czerwonymi diamentami? Jakie pyszne dania można przyrządzić z dodatkiem borówek? Dlaczego jagody acai są chętnie spożywane przez sportowców?

Jak uprawiać krzew kolcowoju (jagody goji) w domu? Dlaczego warto pić sok z borówek?

 

Dane techniczne: Autor: Giuseppe Maffeis, Oprawa: miękka, Rok wydania: 2015 Stron:, 164 wymiary(mm): 160x235

 

Dostępność: średnia ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 10,00 zł
szt.

ANTYKONCEPCJA - KTÓRĄ METODĘ POWINNAM WYBRAĆ? Knopfel Silvia, Hoffmann Knut O.K.

ANTYKONCEPCJA - KTÓRĄ METODĘ POWINNAM WYBRAĆ? Knopfel Silvia, Hoffmann Knut O.K.
ANTYKONCEPCJA - KTÓRĄ METODĘ POWINNAM WYBRAĆ? Knopfel Silvia, Hoffmann Knut O.K.

Jeśli dotychczasowa metoda już Ci nie pasuje. Wypróbowałaś dotychczas jedną lub więcej metod antykoncepcyjnych. Teraz nie jesteś już z nich zadowolona albo zmieniła się Twoja sytuacja partnerska. Zmieniła się Twoja potrzeba poczucia bezpieczeństwa? Być może urodziłaś dziecko albo wkrótce planujesz je mieć. A może zachorowałaś? Zdobądź informacje na temat dostępnych rodzajów antykoncepcji. Dotychczas nie było tylu możliwości zapobiegania ciąży co dziś. Zaleta tej książki -opisuje je wszystkie! Od naturalnego planowania rodziny, przez stosowanie środków hormonalnych, do metod wspomaganych komputerowo. Każda kobieta znajdzie tutaj coś dla siebie. Autorzy podają informacje o stosowaniu, wadach i zaletach oraz poziomie zabezpieczenia. Dowiesz się dla kogo przeznaczona jest która metoda. Znajdź optymalną dla siebie metodę za pomocą praktycznego samotestuW mnogości ofert można się łatwo pogubić. Praktyczny test pomoże Ci w wyborze odpowiedniej metody dla danej sytuacji życiowej. Dzięki niemu szybko i niezawodnie ocenisz, jaki rodzaj antykoncepcji jest dla Ciebie najodpowiedniejszy. Teraz możesz zacząć rozkoszować się miłością!

Dane techniczne: Autor: Knopfel Silvia, Hoffmann Knut O.K. Stan: nowa, nieczytana Oprawa: miękka Rok wydania: 2008 ISBN: 978-83-60466-55-1 Stron: 152 Wymiary (mm): 170x240

Dostępność: duża ilość

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 8,50 zł
szt.

AROMATERAPIA PYTANIA I ODPOWIEDZI Barbara Jakimowicz-Klein

AROMATERAPIA PYTANIA I ODPOWIEDZI Barbara Jakimowicz-Klein
AROMATERAPIA PYTANIA I ODPOWIEDZI Barbara Jakimowicz-Klein
Czy stres staje się dla Ciebie nie do zniesienia, marzysz o chwili relaksu? A może czeka Cię intensywna praca? Chcesz w przyjemny sposób walczyć z przeziębieniem, bezsennością lub zmęczeniem? Sięgnij po olejki eteryczne roślin stosowane w skutecznej i nieskomplikowanej metodzie poprawy zdrowia, urody i samopoczucia, jaką jest aromaterapia. Odpowiednio dobrane zapachy znakomicie wspomagają konwencjonalne sposoby leczenia, a także mają moc oddziaływania na stan naszej psychiki. Dzięki nim szybko możesz się zrelaksować, odzyskać witalność, zmysłowość i harmonię. Skorzystaj zatem z darów przyrody oraz ze wskazówek zawartych w książce Barbary Jakimowicz-Klein i stwórz własny „domowy gabinet aromaterapii”. . Dane techniczne: Autor: Barbara Jakimowicz-Klein Stan: nowa, nieczytana Oprawa: miękka Rok wydania: 2007 ISBN: 8372772436 Stron: 128 Wymiary (mm): 145x205

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 10,00 zł
szt.

ATLAS GOŁĘBI POLSKIE RASY Manfred Uglorz

ATLAS GOŁĘBI POLSKIE RASY Manfred Uglorz
ATLAS GOŁĘBI POLSKIE RASY Manfred Uglorz

ATLAS GOŁĘBI POLSKIE RASY Manfred Uglorz

 

Atlas prezentujący ponad 60 ras gołębi hodowanych w Polsce to nieoceniona pomoc dla miłośników gołębiarstwa, zarówno doświadczonych, jak i tych, którzy dopiero co zainteresowali się tym szlachetnym hobby. Autor, Manfred Uglorz, znawca i hodowca gołębi, w ciekawy sposób prezentuje bogactwo ras hodowanych w Polsce. Zwięzłe opisy wzbogacone atrakcyjnymi zdjęciami obejmują charakterystykę poszczególnych ras, porady dla hodowców oraz liczne ciekawostki.

 

Dane techniczne: Autor: Manfred Uglorz Oprawa twarda Rok wydania: 2018, Stron:192, Wymiary (mm) : 165x240

 

Dostępność: na wyczerpaniu

Wysyłka w: 24 godziny

Cena: 22,01 zł
szt.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl