Instagram

 

Producenci
Promocje
DUCHY BIAŁEGO DOMU Joel Martin, W.J. Birnes
DUCHY BIAŁEGO DOMU Joel Martin, W.J. Birnes

9,75 zł

Cena regularna: 9,95 zł

Najniższa cena: 9,95 zł
szt.
DRUGIE IMPERIUM. TOM 4 BOŻE MONARCHIE Paul Kearney
DRUGIE IMPERIUM. TOM 4 BOŻE MONARCHIE Paul Kearney

5,82 zł

Cena regularna: 5,94 zł

Najniższa cena: 5,94 zł
szt.
MARTIN B-26 VOL. II MILITARIA 270
MARTIN B-26 VOL. II MILITARIA 270

14,21 zł

Cena regularna: 14,50 zł

Najniższa cena: 14,50 zł
szt.
DH. 98 MOSQUITO VOL. I MILITARIA 157
DH. 98 MOSQUITO VOL. I MILITARIA 157

14,21 zł

Cena regularna: 14,50 zł

Najniższa cena: 14,50 zł
szt.
T-27 MILITARIA 255
T-27 MILITARIA 255

13,23 zł

Cena regularna: 15,00 zł

Najniższa cena: 15,00 zł
szt.
OKRĘTY Z ZACHODU. TOM 5 BOŻE MONARCHIE Kearney Paul
OKRĘTY Z ZACHODU. TOM 5 BOŻE MONARCHIE Kearney Paul

5,78 zł

Cena regularna: 5,90 zł

Najniższa cena: 5,90 zł
szt.
KAMIEŃ ROZSTANIA TAD WILLIAMS
KAMIEŃ ROZSTANIA TAD WILLIAMS

14,21 zł

Cena regularna: 14,50 zł

Najniższa cena: 14,50 zł
szt.
TARCZA SZERNI TOM 2 Feliks W. Kres
TARCZA SZERNI TOM 2 Feliks W. Kres

9,80 zł

Cena regularna: 10,00 zł

Najniższa cena: 10,00 zł
szt.
SŁOWNIK ZAPOŻYCZEŃ NIEMIECKICH W POLSZCZYŹNIE Łaziński Marek
SŁOWNIK ZAPOŻYCZEŃ NIEMIECKICH W POLSZCZYŹNIE Łaziński Marek

9,80 zł

Cena regularna: 10,00 zł

Najniższa cena: 10,00 zł
szt.
STATKI MERIORU.WOJNY ŚWIATŁA I CIENIA 2 Janny Wurts
STATKI MERIORU.WOJNY ŚWIATŁA I CIENIA 2 Janny Wurts

6,85 zł

Cena regularna: 6,99 zł

Najniższa cena: 6,99 zł
szt.
KLĄTWA UPIORA MGIEŁ.WOJNY ŚWIATŁA I CIENIA 1 Janny Wurts
KLĄTWA UPIORA MGIEŁ.WOJNY ŚWIATŁA I CIENIA 1 Janny Wurts

6,85 zł

Cena regularna: 6,99 zł

Najniższa cena: 6,99 zł
szt.
CYWIL W WOJSKU WSPOMNIENIA Z ŻYCIA I WOJEN CZĘŚCI 3 I 4 Makowski Wacław
CYWIL W WOJSKU WSPOMNIENIA Z ŻYCIA I WOJEN CZĘŚCI 3 I 4 Makowski Wacław

24,50 zł

Cena regularna: 25,00 zł

Najniższa cena: 25,00 zł
szt.

BĄDŹ FIT PO 40! TO ZDROWIE I STYL ŻYCIA Dawid Gadula

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 11,00 zł 11.00
Cena w innych sklepach: 34,99 zł
ilość szt.
Zyskujesz 2 pkt [?]

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Ocena: 4.83333
Producent: ABA
Kod produktu: 10686
Pin It

Opis

BĄDŹ FIT PO 40! TO ZDROWIE I STYL ŻYCIA Dawid Gadula

 

Książka Bądź fit po 40! to pozycja szczególna, bo skierowana do grupy, którą kojarzy się raczej z intensywną aktywnością zawodową, nie fizyczną. Tymczasem, jak przekonuje Dawid Gadula, moda na bycie "fit", która podbiła pokolenie dzisiejszych dwudziestolatków, szczególnie przyda się ich zapracowanym rodzicom. Bądź fit po 40! zawiera informacje, które wielu mogą wprawić w konfuzję. Jak to możliwe, że nie muszę się katować długimi treningami ani trzymać rygorystycznej diety, by uzyskać efekt, o którym od lat tylko marzę? - spytają. I to zdziwienie z pewnością będzie zasadne, gdyż wiele osób, które ukończyły 40 lat, ma za sobą rozmaite próby włączenia sportu do swojego życia, przy których nie wytrwali. Zwyczajnie nie widzieli konkretnych efektów. Do tego dodać należy różnorakie, często sprzeczne, wzajemnie wykluczające się programy żywieniowe, które nie przyniosły efektu lub był on krótkotrwały. Takie doświadczenia prowadzą w końcu do bezradności, apatii i utraty wiary, że cokolwiek może się zmienić.Ten przewodnik doda nowych sił wszystkim rozczarowanym samym sobą. Autor udowadnia, że zmiana trybu życia jest jednak możliwa i pokazuje krok po kroku, jak skutecznie ją przeprowadzić. W swojej książce daje odpowiedzi na wiele pytań, które usłyszał od swoich podopiecznych, rozpoczynających przygodę ze zdrowszym niż dotychczas stylem życia: Jak zacząć? Jaki rodzaj treningu jest najlepszy? Którą dietę wybrać? Co zrobić, żeby uniknąć efektu "jojo"? Dzięki swojemu doświadczeniu Dawid, w czterech rozdziałach książki (żywienie, zdrowie, ruch, praktyka), daje nam spójny przepis na lepsze i zdrowsze życie. Niedowierzającym radzi po prostu zacząć i pozwolić, by ruch i zdrowe żywienie stały się ich przyzwyczajeniami, przy okazji sprawiającymi wiele radości. Ukończenie 40 lat to nie powód, by resztę życia spędzić z piwem na kanapie, czekając na plagę chorób i dolegliwości. Styl życia, jakim jest bycie "fit", pozwoli czytelnikowi cieszyć się dobrym zdrowiem i kondycją. Sport jest nie tylko dla młodych - przekonuje autor i dodaje, że właśnie osobom po 40. roku życia jest szczególnie potrzebny. Skutkuje przede wszystkim zdrowiem fizycznym i szczupłą sylwetką, ale też niebagatelnym zyskiem, jakim jest psychiczny dobrostan. Wybierz bycie "fit" - to prostsze niż myślisz!

 

Dane techniczne: Autor: Dawid Gadula, Oprawa: miękka Rok wydania: 2017 Stron: 248 Wymiary (mm): 160x230

 

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl