Menu
- Książki i Komiksy
- Czasopisma
- Albumy
- Biografie i wspomnienia
- Dzieci i młodzież
- Encyklopedie i słowniki
- Ezoteryka
- Poradniki
- Fakty i reportaże
- Fantastyka
- Książki historyczne
- Humor, parodia, satyra
- Komiksy
- Książki audio
- Kultura
- Kulinarne
- Literatura piękna i popularna
- Naukowe i akademickie
- Podręczniki i lektury
- Sport i turystyka
- Religia
- Książka do 1 zł
- Filmy
- Nowości
- Promocje
Producenci
Promocje
WRZUĆ NA LUZ. RELAKSACJA W SIEDMIU KROKACH Michael Halll, Debra Lederer
Opis
WRZUĆ NA LUZ. RELAKSACJA W SIEDMIU KROKACH Michael Halll, Debra Lederer
Współczesny świat nie daje zbyt wielu okazji do odpoczynku i rozluźnienia. Masz poczucie, że żyjesz w ciągłym stresie, pośpiechu, a niekiedy nawet frustracji? Dzięki poradnikowi „Wrzuć na luz. Relaksacja w 7 krokach” dowiesz się jak szybko zrelaksować się nawet będąc w pracy. Znajdziesz w nim proste ćwiczenia, dzięki którym nauczysz się jak kontrolować emocje w chwilach stresu, zmniejszyć napięcie i szybko osiągnąć stan wyciszenia.
Przedstawione metody opierają się przede wszystkim na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz jogi. Debra Lederer zajmuje się tą tematyką już od wielu lat prowadząc kursy relaksacyjne.
Dane techniczne: Autor: Michael Halll, Debra Lederer, Oprawa: miękka, Rok wydania: 2015 Stron:144 , wymiary(mm): 120x195
Opinie o produkcie (0)
Bestsellery
- OSTATNI WYKŁAD Pausch Randy, Zaslow Jeffrey
- ZALETY IRRACJONALNOŚCI Dan Ariely
- ZWIERZĘTA W MIEŚCIE. INTERWENCJE. PORADNIK DLA SŁUŻB MIEJSKICH I LEKARZY WETRERYNARII Andrzej G. Kruszewicz, Agnieszka Czujkowska
- ALEK TOPA. ALE WTOPA! Michael Gerard Bauer
- POSŁUCHAM RODZICÓW, JAK SIĘ W KOŃCU ZAMKNĄ. CO MÓWIĆ, A CZEGO NIE MÓWIĆ DO NASZYCH NASTOLETNICH DZIECI Anthony E. Wolf
- 9 I PÓŁ TYGODNIA CZYLI SKUTECZNE ODCHUDZANIE Z DIETĄ GARSTKOWĄ Anna Lewitt
- SŁOWNIK INTERPUNKCYJNY Podracki Jerzy, Gałązka Alina
- WEWNĄTRZ UMYSŁU KIEROWCY GRAND PRIX - PSYCHOLOGIA NAJSZYBSZYCH ZAWODOWCÓW NA ŚWIECIE: SEX, NIEBEZPIECZEŃSTWO I CAŁA RESZTA
- SPRAWOZDANIE FINANSOWE PRZEDSIĘBIORSTWA WEDŁUG POLSKIEGO PRAWA BILANSOWEGO Wędzki Dariusz
- MAPA PRZYSZŁOŚCI Tomasz Minkiewicz
- APTEKA PANA BOGA PORADY I PRAKTYKA STOSOWANIA ZIOŁ LECZNICZYCH Maria Treben
- MÓJ CHOMIK. MÓJ MAŁY PRZYJACIEL Bruno Tenerezza