Szykujesz się na wakacje i obawiasz się, że nie uda ci się wytrwać na diecie? To wydaje się łatwiejsze niż przypuszczasz!

Normalnie mamy regularny plan zajęć, motywację, łatwiej nam wytrwać w postanowieniach. Jednak gdy wyjeżdżamy na wakacje, podczas których dużo się dzieje, a lokalne atrakcje kuszą ze wszystkich stron to nie jest już tak różowo. Nasi znajomi lub rodzina nie zamierzają się odchudzać – wręcz delektują się deserami, wykwintnymi daniami w restauracji. Polecamy kilka rozwiązań.