
- Książki i Komiksy
- Czasopisma
- Albumy
- Biografie i wspomnienia
- Dzieci i młodzież
- Encyklopedie i słowniki
- Ezoteryka
- Poradniki
- Fakty i reportaże
- Fantastyka
- Książki historyczne
- Humor, parodia, satyra
- Komiksy
- Książki audio
- Kultura
- Kulinarne
- Literatura piękna i popularna
- Naukowe i akademickie
- Podręczniki i lektury dla szkół podstawowych i średnich
- Sport i turystyka
- Religia
- Książka do 1 zł
- Filmy
Nowości
Promocje













DZIECI I ZDROWE JEDZENIE - TO NIE BAJKA Francesca Ribezzi
Opis
DZIECI I ZDROWE JEDZENIE - TO NIE BAJKA Francesca Ribezzi
Książka w przystępny sposób przybliża temat żywienia dzieci. Mowa w niej jednakże nie tylko o tym, co podawać im do jedzenia, ale przede wszystkim, jak organizować posiłki i jak je komponować, by dzieci jadły chętnie i były zdrowe. Propozycje opierają się na diecie śródziemnomorskiej, której podstawą są zboża, warzywa i owoce – lekkostrawnej, pożywnej i zdrowej. Oryginalny sposób udowodnienia, że dieta ta jest znana i stosowana od lat, stanowi wskazanie wzmianek o niej w... baśniach. Ma to głęboki sens, ponieważ z pomocą baśni można zachęcić dzieci do jedzenia określonych produktów. Tym samym książka podpowiada, jak odejść od znienawidzonego przez wszystkie dzieci zachęcania ich do jedzenia, „bo to zdrowe”.
Odbiorcy:
– rodzice i opiekunowie dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.
Dlaczego warto sięgnąć po tę publikację?
– zawiera ciekawe wskazówki na temat optymalnego żywienia dzieci.
– można w niej znaleźć informacje na temat wpływu żywienia na zdrowie dzieci.
– podpowiada, jak wyrobić w dziecku nawyk zdrowego odżywiania się, i sugeruje, jak zachęcić dziecko do określonych produktów.
Dane techniczne: Autor: Francesca Ribezzi, Oprawa miękka Rok wydania: 2014 Stron: 62 Wymiary (mm) : 135x190
Produkty powiązane
JAK MOJE DZIECKO MOŻE NAUCZYĆ SIĘ LOGICZNO-MATEMATYCZNEGO MYŚLENIA Dimitris Matzarakis

JAK MOJE DZIECKO MOŻE NAUCZYĆ SIĘ LOGICZNO-MATEMATYCZNEGO MYŚLENIA Dimitris Matzarakis
Dzieci od urodzenia mają kontakt z pojęciami matematycznymi. Nie zauważają tego, gdyż odbywa się to w formie zabawy oraz atmosferze' radości. Rodzice mogą więc wspierać dziecko, nie stawiając zbyt wysokich wymagań, rozpoczynając naukę od układania przedmiotów według pewnych kryteriów, budowania wieży z klocków itp.
Książka zawiera wskazówki, ćwiczenia, zabawy, które w odpowiedni sposób przygotują dziecko do szkoły. Przedstawione są sposoby planowania działań, zapamiętywania, opanowania orientacji przestrzennej. Przydatne mogą być także testy zawarte w książce. Dzięki nim można łatwiej obrać właściwy kierunek nauki swojej pociechy.
Dane techniczne: Autor: Dimitris Matzarakis Oprawa: miękka Rok wydania: 2009 Stron: 88 Wymiary (mm) : 130x190
JAK MOJE DZIECKO MOŻE NAUCZYĆ SIĘ WYPOCZYWAĆ Karin Schleider

JAK MOJE DZIECKO MOŻE NAUCZYĆ SIĘ WYPOCZYWAĆ Karin Schleider
Wypocząć, odsapnąć, zrobić przerwę - to sposób na stworzenie miejsca dla wszystkich nowości, których uczą się dzieci rozpoczynające naukę w szkole. Zrelaksowane dzieci potrafią się lepiej koncentrować, lepiej radzą sobie z nauką i mają lepsze kontakty z innymi. Stojące przed nimi wyzwania stają się możliwe do pokonania.
Książka zawiera wiele praktycznych wskazówek dotyczących umiejętności relaksacyjnych, które mogą być przydatne dzieciom, ale także rodzicom. Znajdują się tu także praktyczne testy, dzięki nim wypoczynek będzie pełniejszy.
Dane techniczne: Autor: Karin Schleider Oprawa: miękka Rok wydania: 2009 Stron: 88 Wymiary (mm) : 130x190
JAK ZROZUMIEĆ NASZE DZIECKO. TATA LEKARZ OPOWIADA O POTRZEBACH DZIECI I ICH RODZICÓW Tommaso Montini

JAK ZROZUMIEĆ NASZE DZIECKO. TATA LEKARZ OPOWIADA O POTRZEBACH DZIECI I ICH RODZICÓW Tommaso Montini
Kiedy na świat przychodzi nowy człowiek, wszystko staje na głowie. Szczęście i radość mieszają się z popłochem i paniką. A to przecież dopiero początek... przed wami długa droga... ząbkowanie, odstawienie od piersi, pieluchy, zasypki, kolki, pierwsze kroczki, przedszkole, potem szkoła... W całym tym, na szczęście cudownym zamieszaniu przydadzą się mądre rady...
Tommaso Montini - urodzony w Neapolu, lekarz pediatra, mąż i ojciec trójki dzieci. Autor poczytnych książek, niezwykle lekkich, dowcipnych i ciepłych poradników.
Dane techniczne: Autor: Tommaso Montini Oprawa: miękka Rok wydania: 2011 Stron: 184 Wymiary (mm) : 145x205
LICZĘ KALORIE I WIEM O NICH WSZYSTKO

LICZĘ KALORIE I WIEM O NICH WSZYSTKO
Książka stanowi przydatne kompendium wiedzy dla osób, które chcą dbać o swoje zdrowie, kontrolując, co i w jakich ilościach jedzą. Pozwala wyliczyć zarówno własne zapotrzebowanie kaloryczne, jak i ilość kalorii realnie spalanych. Zawiera istotne informacje o wartościach odżywczych, o składnikach żywności, o zawartych w niej witaminach i innych substancjach, a także przydatne tabele kaloryczności podstawowych pokarmów. Nie pominięto też omówienia najczęściej spotykanych substancji potencjalnie szkodliwych, jak wszelkiego rodzaju chemiczne ulepszacze dodawane do żywności. Dzięki tej książce można optymalnie zaplanować zdrową i zrównoważoną dietę, uwzględniając zapotrzebowanie odżywcze zależne od płci, wieku i trybu życia. Odbiorcy:- osoby zainteresowane zdrowym odżywianiem. Dlaczego warto sięgnąć po tę publikację? - pozwala zaplanować zdrową i pożywną dietę.- zawiera wiele wiadomości o produktach żywnościowych.- ułatwia dobranie optymalnej diety do płci, wieku i trybu życia. Panuje dziś moda na liczenie kalorii. To słuszna praktyka, dzięki niej możemy się racjonalnie odżywiać i unikać zbędnych kilogramów.
Samo jednak liczenie kalorii nie wystarczy, trzeba jeszcze posiadać niezbędną wiedzę na ich temat. Wiedzieć, w jaki sposób je spalamy i ile ich potrzebujemy.
Dowiedz się:
- Które pokarmy są najbardziej kaloryczne, a które najmniej.
- Jak skalkulować dzienne zapotrzebowanie na kalorie.
- Ile kalorii możemy spalić.
- Czym jest chronodieta.
Dane techniczne: Autor: praca zbiorowa: miękka Rok wydania: 2014 Stron: 62 Wymiary (mm) : 135x190
MOJE DZIECKO MA ADHD Heike Kovacs

MOJE DZIECKO MA ADHD Heike Kovacs
Jak prawidłowo rozpoznać ADD i ADHD? Gdzie znajdziecie pomoc i wsparcie dla swojego dziecka? Co zrobić, by życie rodzinne było spokojne?
Dane techniczne: Autor: Heike Kovacs, Oprawa: twarda Rok wydania: 2008 Stron: 144 Wymiary (mm) : 130x200
MOJE DZIECKO UCZY SIĘ POPRZEZ ZABAWĘ Heike Kovács, Birgit Kaltenthaler

MOJE DZIECKO UCZY SIĘ PRZEZ ZABAWĘ Heike Kovacs,Birgit Kaltenthaler
Jak prawidłowo rozpoznać mocne strony dzieckaa Jak wesprzeć je poprzez dobór właściwych zabawa Jak Wasze dziecko może z powodzeniem rozwijać swoje zdolnościa W Waszym dziecku drzemią uzdolnienia, które powinniście odkryć i rozwijać! Właśnie w pierwszych latach życia maluch wypróbowuje swoje zdolności i codziennie się uczy. W niniejszej książce dowiecie się, jak ważna jest zabawa dla Waszego dziecka, i znajdziecie liczne pomysły i ćwiczenia. Najlepsze zabawy edukacyjne, najbardziej odpowiednie książki i właściwa muzyka dla każdego wieku pomogą w rozwoju Waszego dziecka. W ten sposób wesprzecie jego zdolności i zapewnicie mu pouczające i wesołe dzieciństwo.
Dane techniczne: Autor: Heike Kovacs,Birgit Kaltenthaler Oprawa: twarda Rok wydania: 2008 Stron: 144 Wymiary (mm) : 135x205
MOJE DZIECKO UCZY SIĘ SPAĆ Heike Kovacs,Birgit Kaltenthaler

MOJE DZIECKO UCZY SIĘ SPAĆ Heike Kovacs,Birgit Kaltenthaler
Co można zrobić, aby zlikwidować problemy ze snem. Wiele małych dzieci źle śpi w nocy, narażając rodziców na brak wypoczynku i w konsekwencji stres.
Książka uczy opiekunów prawidłowego postępowania , podając szereg praktycznych rad, jak zlikwidować bezsenność dziecka lub przerwy w czasie snu. Można w niej znaleźć odpowiedzi na pytania:
Co dzieje się podczas snu?
Jakie konsekwencje przynosi bezsenność dziecka dla niego i rodziców?
Jak zlikwidować złe nawyki?
Dane techniczne: Autor: Heike Kovacs,Birgit Kaltenthaler Oprawa: twarda Rok wydania: 2007 Stron: 136 Wymiary (mm) : 135x205
SAMOTNA WŚRÓD PRZYJACIÓŁEK CZYLI RYWALIZACJA MIĘDZY KOBIETAMI EVA MESCHEDE

SAMOTNA WŚRÓD PRZYJACIÓŁEK CZYLI RYWALIZACJA MIĘDZY KOBIETAMI EVA MESCHEDE
Przyjaźnie między kobietami są inne niż te między mężczyznami. Wśród prawdziwych przyjaciółek panuje zazwyczaj większa bliskość, poruszane są bardziej osobiste tematy niż wśród mężczyzn. Wydaje się, że nie ma tam miejsca na konkurencję, zawiść i zazdrość. Jednak rzeczywistość jest zupełnie inna. Zwłaszcza tam, gdzie możliwości rozwoju kobiet są ograniczone, a więc w obszarze kariery zawodowej, partnerstwa i rodziny, konkurencja jest szczególnie zacięta. Autorka obrazowo opisuje jej podstawowe schematy i wyjaśnia, dlaczego nie można się bez niej całkowicie obyć. Przyjaźń i współzawodniczenie, bliskość i konkurowanie ze sobą towarzyszą wzajemnym stosunkom sióstr, koleżanek, znajomych – i oczywiście przyjaciółek. Kto będzie tego świadomy, nie tylko nauczy się z tym żyć, ale też zacznie zauważać pozytywne strony rywalizacji. Oto wyjątkowa książka o najbliższej przyjaciółce – najlepszej rywalce.
Dane techniczne: Autor: EVA MESCHEDE Oprawa: miękka Rok wydania: 2010 Stron: 144 Wymiary (mm) : 145x215
150 PORAD DLA MŁODEJ MAMY Robin Elise Weiss

5 MINUT DLA SERCA 100 ĆWICZEŃ ZE ZDJĘCIAMI

Choroby układu krążenia stanowią zarówno w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Warto zdać sobie sprawę, że bardzo ważną rolę w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi odgrywa profilaktyka. Należy pamiętać, że za choroby układu krążenia w dużej mierze odpowiedzialne są czynniki zależne od naszego stylu życia i których zmiana jest możliwa na każdym etapie choroby. Poradnik 5 minut dla serca został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy popularnych schorzeń połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.
Dane techniczne: Autor: praca zbiorowa, Oprawa: twarda Rok wydania: 2016 Stron: 192 Wymiary (mm) : 165x240
5 MINUT DLA STAWÓW

Choroby reumatoidalne stanowią poważny problem dla współczesnej medycyny, ponieważ w dalszym ciągu nieznane są w pełni mechanizmy, które je powodują. Są to złożone i przewlekłe dolegliwości całego organizmu, związane z nieprawidłowościami w funkcjonowaniu układu odpornościowego. Charakteryzują się przewlekłym stanem zapalnym i aktywacją układu immunologicznego. Jednak odrobina samozaparcia pomoże złagodzić te uciążliwe dolegliwości. Poradnik 5 minut dla stawów został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy dolegliwości połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.
Dane techniczne: Autor: praca zbiorowa, Oprawa: twarda Rok wydania: 2016 Stron: 192 Wymiary (mm) : 165x240
ANTYKONCEPCJA - KTÓRĄ METODĘ POWINNAM WYBRAĆ? Knopfel Silvia, Hoffmann Knut O.K.

Jeśli dotychczasowa metoda już Ci nie pasuje. Wypróbowałaś dotychczas jedną lub więcej metod antykoncepcyjnych. Teraz nie jesteś już z nich zadowolona albo zmieniła się Twoja sytuacja partnerska. Zmieniła się Twoja potrzeba poczucia bezpieczeństwa? Być może urodziłaś dziecko albo wkrótce planujesz je mieć. A może zachorowałaś? Zdobądź informacje na temat dostępnych rodzajów antykoncepcji. Dotychczas nie było tylu możliwości zapobiegania ciąży co dziś. Zaleta tej książki -opisuje je wszystkie! Od naturalnego planowania rodziny, przez stosowanie środków hormonalnych, do metod wspomaganych komputerowo. Każda kobieta znajdzie tutaj coś dla siebie. Autorzy podają informacje o stosowaniu, wadach i zaletach oraz poziomie zabezpieczenia. Dowiesz się dla kogo przeznaczona jest która metoda. Znajdź optymalną dla siebie metodę za pomocą praktycznego samotestuW mnogości ofert można się łatwo pogubić. Praktyczny test pomoże Ci w wyborze odpowiedniej metody dla danej sytuacji życiowej. Dzięki niemu szybko i niezawodnie ocenisz, jaki rodzaj antykoncepcji jest dla Ciebie najodpowiedniejszy. Teraz możesz zacząć rozkoszować się miłością!
Dane techniczne: Autor: Knopfel Silvia, Hoffmann Knut O.K. Stan: nowa, nieczytana Oprawa: miękka Rok wydania: 2008 ISBN: 978-83-60466-55-1 Stron: 152 Wymiary (mm): 170x240APTEKA PANA BOGA PORADY I PRAKTYKA STOSOWANIA ZIOŁ LECZNICZYCH Maria Treben

APTEKA PANA BOGA PORADY I PRAKTYKA STOSOWANIA ZIOŁ LECZNICZYCH Maria Treben
Maria Treben opisuje 30 gatunków roślin leczniczych. Kiedy najlepiej je zbierać, suszyć, jak je przygotowywać i w jakiej formie najlepiej je stosować na różne schorzenia (herbaty, soki, kompresy, kąpiele ziołowe, nalewki). Książka zawiera informacje na temat zastosowania ziół na cukrzycę, schorzenia żołądka, schorzenia tarczycy, schorzenia węzłów chłonnych, chorób skóry, schorzenia jelit, schorzenia trzustki, schorzenia kości, marskość wątroby, zaburzenia krążenia, zaparcia i wiele innych schorzeń. Skorowidz schorzeń ułatwia korzystanie z konkretnych przepisów i szybkie wyszukiwanie preparatów leczniczych
Dane techniczne: Autor: Maria Treben Stan: nowa, nieczytana Oprawa: miękka Rok wydania: 2011, Stron: 118 Wymiary (mm) : 205x300
AROMATERAPIA PYTANIA I ODPOWIEDZI Barbara Jakimowicz-Klein

CO JEŚĆ PRZY ALERGIACH Rusin Wiesława

CO JEŚĆ PRZY ALERGIACH Rusin Wiesława
Przepisy zawarte w tej książce czerpią z bogactwa i mądrości tradycyjnej kuchni polskiej oraz kuchni europejskich, zwłaszcza śródziemnomorskich. Zostały ułożone według pór roku i skomponowane w taki sposób, by potrawy nie tylko odżywiały, ale też pozostawały w harmonii ze zmieniającym się zapotrzebowaniem termicznym ciała.
Dane techniczne: Autor: Rusin Wiesława Oprawa: miękka Rok wydania: 2016 Stron: 96 Wymiary (mm) :165x240
DETOKS CUKROWY. TRZYTYGODNIOWY PROGRAM OCZYSZCZAJĄCY, ODCHUDZAJĄCY I WZMACNIAJĄCY ORGANIZM Salomonsson Fillippa

DETOKS CUKROWY. TRZYTYGODNIOWY PROGRAM OCZYSZCZAJĄCY, ODCHUDZAJĄCY I WZMACNIAJĄCY ORGANIZM Salomonsson Fillippa
Filippa Salomonsson jest trenerką holistycznego modelu zdrowia dla kobiet. Odniosła sukces, który zawdzięcza zarówno stylowi odżywiania, treningom i samoświadomość, jak również pozytywnym relacjom z innymi ludźmi. Urodziła się w Göteborgu, dorastała w Miami. Prowadziła własną agencję PR w Nowym Jorku. Od kilku lat mieszka i pracuje w Sztokholmie. Prowadzi popularnego bloga Raw Clarity w Wellness. Stworzyła własną markę soków Raw Clarity Cleanse ze sklepem w Sztokholmie. Jako trenerka zdrowia prowadzi wykłady oraz udziela osobistych porad. Od lat stosujesz przeróżne diety, ale wciąż nie czujesz się komfortowo" Często sięgasz po niezdrowe przekąski" Nie potrafisz się powstrzymać przed zjedzeniem kolejnego batonika" Być może winowajcą jest cukier. Czy wiesz, że jest bardzo szkodliwy dla organizmu, że możesz się od niego uzależnić" Autorka Filippa Salomonsson, szwedzka trenerka żywieniowa, pomoże Ci zrozumieć, dlaczego cukier źle wpływa na Twój organizm i dlaczego trzeba zacząć go unikać od dziś. Jak tego dokonać, jeśli bez czegoś słodkiego nie możesz przeżyć dnia? Znowu z pomocą i radą przychodzi Filippa Salomonsson. Proponuje Ci detoks cukrowy - program dietetyczny, który w trzy tygodnie odzwyczai Cię od cukru, pozwoli poczuć Ci się zdrowo i lekko, niepostrzeżenie uwolni Cię od nadmiaru kilogramów, a także ułatwi rozpoczęcie życia w nowym stylu. Program dietetyczny zawiera wskazówki dotyczące żywienia, jadłospisy, listy zakupów oraz przepisy na trzy tygodnie. Autorka nie zostawia Cię bez pomocy także po zakończeniu programu. Wręcz przeciwnie, doradza jak utrwalić swoje osiągnięcia i już nigdy nie wrócić do złych nawyków.
Dane techniczne: Autor: Salomonsson Fillippa, Oprawa: miękka Rok wydania: 2016 Stron: 144 Wymiary (mm) : 195x240
DOŚĆ ANTYBIOTYKÓW Birgit Rohn

JAK RADZIĆ SOBIE Z ALERGIĄ U DZIECKA Eckerslay Jill M

JAK RADZIĆ SOBIE Z ALERGIĄ U DZIECKA Eckerslay Jill M
Co się dzieje z naszymi dziećmi? Sięgając pamięcią do własnego dzieciństwa, raczej nie stwierdzimy, że problemy z alergiami były wtedy równie powszechne. Oczywiście obecnie poprawie ulega diagnostyka, np. takie choroby jak astma w przeszłości nie zawsze wykrywano. Mimo to wydaje się,że liczba występowania reakcji alergicznych u dzieci wykazuje tendencję rosnącą, niekiedy nawet w stopniu, uznawanym przez fachowców za epidemiczny. U niektórych dzieci reakcja uczuleniowa ma łagodny przebieg. Być może dostają wysypki po zjedzeniu truskawek albo przez moment oddychają z trudem po wejściu do kwiaciarni albo pogłaskaniu kota. W innych, znacznie rzadszych przypadkach alergie mogą poważnie utrudnić życie - nie tylko samemu dziecku, ale także całej jego rodzinie. Trzeba przygotowywać oddzielne posiłki oraz stosować specjalną dietę, restrykcjom podlega dobór odzieży oraz domowych sprzętów. Pocieszający jest fakt, że nad większością stanów uczuleniowych można zapanować. Intencją tej książki jest przyjście z pomocą rodzicom, opiekunom i wszystkim tym, którzy mają kontakt z dziećmi alergicznymi, by cel ten osiągnąć. Wzięcie w karby alergii to zadanie wspólne, w którym uczestniczą lekarze, pielęgniarki i inny personel medyczny, rodzice, nauczyciele oraz same dzieci i młodzież. Skuteczna terapia jest możliwa w odniesieniu do kilku typów reakcji alergicznych, takich jak astma (dychawica) oskrzelowa, egzema oraz katar sienny. W przypadku innych schorzeń - np. anafilaksji, która bywa groźna dla życia - podstawową strategią jest unikanie kontaktu z alergenem.
Dane techniczne: Autor: Eckerslay Jill M, Oprawa: miękka Rok wydania: 2007 Stron: 136 Wymiary (mm) : 140x200
JAK RADZIĆ SOBIE Z PROBLEMAMI MENOPAUZY Janet Horwood

JAK ŻYĆ Z WSZCZEPIONYM BYPASSEM R. Povey, C. Hallas

* Na jaką rehabilitację się zdecydować?
* W jaki sposób skorygować styl życia po operacji?
Kompendium wiedzy o chorobach serca i interwencjach chirurgicznych oraz poradnik, który pomoże pacjentowi i jego rodzinie oswoić się z chorobą. Znajdziesz tu wiadomości o czynnikach sprzyjających powstaniu choroby wieńcowej, metodach diagnozowania i operacjach – pomostowaniu aortalno-wieńcowym, czyli wszczepienu bypassów, oraz angioplastyce wieńcowej. Dowiesz się, w jaki sposób aktywność fizyczna, nowa dieta i życie towarzyskie mogą pomóc pacjentom po zabiegu. Jeśli choruje ktoś z Twoich bliskich, zobaczysz, jak skutecznie go wspierać. Dane techniczne: Autor: R. Povey, C. Hallas Stan: nowa, nieczytana Oprawa: miękka Rok wydania: 2008 ISBN 9788372291844 Stron: 174 Wymiary (mm) : 140x200
KINESIOTAPING Andrzej Markowski

Ciało człowieka jest nieustannie narażone na liczne kontuzje. Współczesna medycyna oferuje szeroki wachlarz metod leczenia bólu i uszkodzeń tkanek, a jedną z nich jest plastrowanie. Książka Kinesio Taping to poradnik prezentujący podstawowe założenia metody plastrowania terapeutycznego, jej historię, zastosowanie i wpływ na poszczególne układy. W publikacji przedstawiono niezbędne podstawy oklejania plastrami poszczególnych partii ciała, ze szczegółowo zilustrowanymi przykładami. Książka jest skierowana do studentów fizjoterapii i fizjoterapeutów, którzy rozpoczynają pracę z tą metodą i chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat plastrowania.
Dane techniczne: Autor: Andrzej Markowski, Oprawa: twarda Rok wydania: 2015 Stron: 192 Wymiary (mm) : 165x240
NADCIŚNIENIE TĘTNICZE Andrew Laughin

NADCIŚNIENIE. ELIMINOWAĆ CZYNNIKI RYZYKA! Middeke Martin, Pospisil Edita, Volker Klaus

NIETOLERANCJA LAKTOZY PRZYCZYNY, LECZENIE, ZAPOBIEGANIE Fritzsche Doris

NIETOLERANCJA LAKTOZY PRZYCZYNY, LECZENIE, ZAPOBIEGANIE Fritzsche Doris
Nietolerancja cukru mlecznego jest uwarunkowana genetycznie, jednak w niektórych przypadkach może być skutkiem schorzeń jelita i nieprawidłowego odżywiania się. Charakterystyczne dla niej są dolegliwości żołądkowe (wzdęcia, biegunki), które powodują złe samopoczucie i zmęczenie. Jak sobie z nimi radzić? Cenną pomocą mogą się okazać wskazówki zawarte w tym poradniku. W książce znajdziesz:
Informacje, czym jest i jak się objawia nietolerancja laktozy.
Dziennik odżywiania, dzięki któremu odkryjesz przyczyny swoich dolegliwości.
Trzyfazowy program leczenia skutków nietolerancji laktozy, który umożliwia powrót do zdrowego życia.
Wskazówki, jak rozpoznawać produkty zawierające laktozę.
Tabele produktów bogatych w składniki odżywcze.
Przepisy na wyjątkowe dania - śniadania, obiady, desery i kolacje - ze składników niezawierających laktozy.
Dane techniczne: Autor: Fritzsche Doris Oprawa: miękka Rok wydania: 2011 Stron: 128 Wymiary (mm) : 165x215
PORADNIK MŁODEGO DIABETYKA MONIKA CHRZANOWSKI

Poradnik napisany przez mamę młodego diabetyka, ale w oparciu o rzetelną wiedzę i konsultacje medyczne. Podpowiada jak zmienić stare nawyki, nie powodując utraty komfortu życia oraz kładzie nacisk na rolę ruchu w leczeniu cukrzycy.
To książka, która łączy zdrowy rozsądek z tym, co oferuje medycyna. Stanowi idealny wzór tak dla matek, które dopiero muszą zmierzyć się z cukrzycą dziecka, jak i dla tych, którzy od lat cierpią na cukrzycę, ale wciąż nie radzą sobie z chorobą Dane techniczne: Autor: MONIKA CHRZANOWSKI Stan: nowa, nieczytana Oprawa: twarda Rok wydania: 2011 ISBN 9788361594482 Stron: 260 Wymiary (mm) : 170x240
ZIOŁA W LECZENIU DOLEGLIWOŚCI I CHORÓB UKŁADU MOCZOWO-PŁCIOWEGO Senderski Mateusz Emanuel

NATURALNE SPOSOBY POKONYWANIA BÓLU Aliaga Luis

NATURALNE SPOSOBY POKONYWANIA BÓLU Aliaga Luis
Poznaj skuteczne, naturalne metody przezwyciężania bólu.
„Bez bólu i cierpień nie istniejemy”, mawiał Eurypides, starożytny mędrzec grecki. Rzeczywiście, ból jest częścią naszego życia, i choć jest doznaniem naturalnym, to jednak bardzo nieprzyjemnym i niepożądanym. To dlatego człowiek od zarania dziejów poszukiwał metod jego eliminowania. Natura obdarzyła nas na szczęście skutecznymi metodami przezwyciężania cierpienia. Czytając ten praktyczny poradnik zrozumiesz naturę bólu, poznasz najczęstsze dolegliwości bólowe oraz nauczysz się naturalnych metod ich eliminowania.
Dr Luis Aliaga, hiszpański anestezjolog, koordynator Kliniki Leczenia Bólu Teknon w Barcelonie. Ekspert w dziedzinie leczenia bólu z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem. Autor i redaktor wielu specjalistycznych publikacji dotyczących leczenia bólu.
Odbiorcy:
– osoby cierpiące na wszelkiego typu dolegliwości bólowe
– wszyscy dbający o swoje zdrowie (również profilaktycznie)
– miłośnicy naturalnych metod leczenia
– lekarze, farmaceuci, terapeuci.
Dowiesz się:
– które bóle są najbardziej kłopotliwe oraz co, jak i kiedy może boleć Ciebie,
– czy ból można odziedziczyć,
– jak sobie radzić z przewlekłym cierpieniem.
Dane techniczne: Autor: Aliaga Luis Oprawa miękka Rok wydania: 2013, Stron: 224 Wymiary (mm) : 160x235,
ROŚLINY LECZNICZE UPRAWA I ZASTOSOWANIE Couplan François Lazaron Aymeric

ROŚLINY LECZNICZE UPRAWA I ZASTOSOWANIE Couplan François Lazaron Aymeric
Książka prezentuje dwadzieścia roślin o działaniu leczniczym lub o wyjątkowo interesujących właściwościach odżywczych, podając ich zalety, substancje aktywne, zastosowanie, optymalne metody wykorzystania oraz sposób uprawy w naszym klimacie. Rośliny, które szczegółowo opisano w tej publikacji, to: aloes, rokitnik, łopian, ogórecznik, goji, eleuterokok kolczasty, granat, hoodia, chmiel, kudzu, lawenda wąskolistna, wiesiołek dwuletni, lippia słodka, pokrzywa, męczennica cielista, różeniec górski, szafran, stewia, kozłek lekarski, winorośl czerwona.
François Couplan jest etnobiologiem. Od ponad 40 lat bada stosowanie roślin na całym świecie. Organizuje w tej dziedzinie szkolenia, jest autorem wielu książek o roślinach i przyrodzie.
Aymeric Lazarin jest agronomem. Pracował w Narodowym Instytucie Badań Naukowych i Technologicznych na rzecz środowiska i rolnictwa, a potem zajmował się edukacją. Szuka „roślinnych” rozwiązań na współczesne problemy (m.in. zanieczyszczenie środowiska i otyłość).
Odbiorcy:
- zwolennicy zdrowego trybu życia
- miłośnicy uprawy roślin
- wszyscy dbający o swoje zdrowie (również profilaktycznie)
- dietetycy, lekarze i farmaceuci.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę?
Wielu adeptów leczenia roślinami chętnie uprawiałoby rośliny lecznicze w swoim ogródku lub na balkonie, zamiast je kupować (a często są one bardzo drogie) w wyspecjalizowanych sklepach. Otóż większość tych roślin może rosnąć w naszym klimacie pod warunkiem przestrzegania podstawowych zasad uprawy. Ogrodnik amator znajdzie w tej książce wszelkie niezbędne informacje na temat 20 roślin posiadających właściwości lecznicze lub szczególnie interesujące wartości odżywcze wraz z opisem ich zalet oraz sposobami uprawy i wykorzystania.
Dane techniczne: Autor: Couplan François Lazaron Aymeric Oprawa miękka Rok wydania: 2015, Stron: 120 Wymiary (mm) : 160x235,
ROŚLINY POMAGAJĄCE ZACHOWAĆ MŁODOŚĆ Franck Gigon, Patricia Bareau

ROŚLINY POMAGAJĄCE ZACHOWAĆ MŁODOŚĆ Franck Gigon, Patricia Bareau
Nie da się być wiecznie nastolatkiem, ale można spowolnić skutki upływu czasu. Ta książka wyjaśnia wyjątkowe właściwości roślin i pokazuje, jak wykorzystać szeroki arsenał środków kryjących się w naturze, by jak najdłużej zachować energię młodości i żyć w dobrej formie. Warto poznać proste porady i stosować je na co dzień. Zdrowa dieta, aromaterapia, ziołolecznictwo - to wszystko chroni organizm przed atakami czasu. Wybierzmy program, który jest dla nas najlepszy! Patricia Bareau studiowała ziołolecznictwo i botanikę, jest też dyplomowaną pielęgniarką. Jako dziennikarka współpracuje z wydawnictwami i periodykami zajmującymi się ziołolecznictwem. Frank Gigon jest lekarzem, zielarzem, wykładowcą medycyny naturalnej w Paryżu. Propaguje ziołolecznictwo, jest autorem kilku książek o roślinach leczniczych i o zdrowym odżywianiu.
Dane techniczne: Autor: Franck Gigon, Patricia Bareau Oprawa miękka Rok wydania: 2015, Stron: 96 Wymiary (mm) : 160x235,
CZUJĘ SIĘ ŚWIETNIE BO JEM W ZGODZIE Z NATURĄ Jordina Casademunt

CZUJĘ SIĘ ŚWIETNIE BO JEM W ZGODZIE Z NATURĄ Jordina Casademunt
Co się dzieje z substancjami odżywczymi pokarmów, które spożywamy Czy wszystko, co spożywamy, jest dla nas dobre Jakie zmiany w naszym codziennym menu warto wprowadzić, aby dłużej cieszyć się zdrowiem Autorka publikacji, dr Jordina Casademunt, w kompetentny i kompletny sposób przedstawia odpowiedzi na powyższe pytania. Porusza także inne aspekty dotyczące właściwego odżywiania, przybliżając czytelnikom aktualną wiedzę z zakresu dietetyki.
Treści są prezentowane w sposób przejrzysty, zrozumiały dla wszystkich interesujących się zdrowiem - od amatorów po ekspertów.
Odbiorcy: - miłośnicy zdrowego trybu życia - osoby cierpiące na dolegliwości trawienne - wszyscy dbający o swoje zdrowie (również profilaktycznie) - dietetycy, lekarze i farmaceuci.
Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę Czuję się świetnie, bo jem w zgodzie z naturą stanowi publikację, która udziela odpowiedzi na wiele pytań dotyczących czynników demolujących nasz organizm. Porady dotyczące ponadto kwestii prawidłowej suplementacji pokarmów, a także witamin (najważniejszą sprawą jest to, w jaki sposób jedne i drugie przyswajamy), stanowią konieczny etap w procesie likwidowania nieprawidłowości zachodzących w układzie trawiennym każdego z nas.
W książce przeczytamy ponadto o: - składnikach pokarmowych zapewniających nam optymalne funkcjonowanie i pełnię zdrowia, - głównych chorobach związanych z nieprawidłowym wchłanianiem składników pokarmowych, - wpływie p H naszego organizmu, enzymów trawiennych i jelitowej flory bakteryjnej na poprawny/niepoprawny metabolizm składników odżywczych, - interakcjach pomiędzy niektórymi komponentami pokarmu a innymi składnikami czy lekami, - związkach pomiędzy naszymi emocjami a układem trawiennym.
Dane techniczne: Autor: Jordina Casademunt Oprawa miękka Rok wydania: 2012, Stron: 264 Wymiary (mm) : 160x235,
DECO KID. POKÓJ MAŁEJ KSIĘŻNICZKI

DECO KID. POKÓJ MAŁEJ KSIĘŻNICZKI
Zaczaruj pokój Małej Księżniczki!
To takie proste!
Aby udekorować pokój Małej Księżniczki, wcale nie trzeba być złotą rączką ani artystą plastykiem - wystarczy odrobina zapału... no i nasz album!
Te strony z wycinankami, szablonami i usuwalnymi naklejkami sprawią, że pokój Małej Księżniczki zamieni się w magiczny, pełen radości i ciepła świat...
Umieszczajcie ozdoby na ścianach, drzwiach, w oknach, na komodzie lub na szafie... Uwolnijcie wyobraźnię! W dekorowaniu najważniejszy jest talent...
Skąd! Najważniejsza jest dobra zabawa!
Dlaczego warto mieć tą książkę?
Przygotowano w niej wszystko, co potrzebne, by w nowoczesny, stylowy i oryginalny sposób zaprojektować wnętrze pokoju dziewczynki.
Znajdziemy w niej: dekoracyjne motywy, usuwalne naklejki, ramki na zdjęcia, miarkę wzrostu, dekory, szablony i wykrojniki oraz literki do tworzenia napisów...
To pomysł i inspiracja - udana zabawa w projektowanie wnętrz
Dane techniczne: Autor: Praca zbiorowa Oprawa miękka Rok wydania: 2011, Stron: 52, Wymiary (mm) : 290x315
JAK SIĘ OPIEKOWAĆ I ZAPRZYJAŹNIĆ PSY I SZCZENIAKI

JAK SIĘ OPIEKOWAĆ I ZAPRZYJAŹNIĆ PSY I SZCZENIAKI
Jednym z marzeń większości dzieci jest posiadanie własnego psa. Ta książka będzie doskonałym prezentem dla dziecka, którego rodzice postanowili spełnić to marzenie. Na jej kartach mały czytelnik znajdzie wiele cennych rad, które pomogą mu przygotować się do odpowiedzialnej roli właściciela psa. Dowie się z niej, czym się kierować, gdy razem z rodzicami pojedzie wybrać szczeniaczka; jak go wychowywać, tresować, jakie ćwiczenia mu zapewnić, by był zdrowy i szczęśliwy. Poradnik podpowiada także, kiedy psu potrzebny jest weterynarz oraz co zrobić, gdy trzeba wyjechać, a nie można zabrać psa ze sobą. Mimo swojej niewielkiej objętości książeczka zawiera odpowiedzi na wszystkie najczęstsze pytania, jakie może zadać mały opiekun psa.
Dane techniczne: Autor: Praca zbiorowa Oprawa: twarda Rok wydania: 2016 Stron: 64, Wymiary (mm) : 130x200
JAKA BĘDZIE POGODA NIEZBĘDNIK POCZĄTKUJĄCEGO METEOROLOGA Mark Breen, Kathleen Friestad

JAKA BĘDZIE POGODA NIEZBĘDNIK POCZĄTKUJĄCEGO METEOROLOGA Mark Breen, Kathleen Friestad
Czasami się nią zachwycamy, a czasami na nią narzekamy. Wiele czasu poświęcamy próbom przewidzenia, jak będzie wyglądała jutro, za tydzień i w przyszłości. Jednym słowem, pogoda zawsze jest „na topie”.
Od pogody zależy pomyślność rolników i rybaków. Poeci czerpią natchnienie z zachodów słońca i morskich bryz. Wszyscy znamy piosenki o słonecznej lub deszczowej pogodzie.
Od lokalnej pogody zależy to, czy musimy dogrzewać nasze domy i mieszkania w zimę, w co się ubieramy, a nawet jakie mamy opony w samochodach. Z powodu warunków atmosferycznych mogą zostać odwołane zajęcia w szkole, są też one ważnym elementem planowania wakacji. Jedno jest pewne – pogoda wpływa na wiele aspektów naszej codzienności!
Ta książka nauczy nas wiele o pogodzie, o pojęciach z nią związanych i skutecznych sposobach jej prognozowania. To absolutny niezbędnik każdego małego meteorologa.
Odbiorcy:
– dzieci, które będą świetnie się bawić, zgłębiając podstawy wiedzy meteorologicznej.
– nauczyciele, wychowawcy i rodzice – wszyscy, którzy chcą zaproponować dzieciom niezwykłą meteorologiczną przygodę.
Dlaczego warto nabyć tę książkę?
– zaprasza dzieci do świata meteorologii, jest pełna humoru i pasji poznawania świata.
– to niebanalna lektura, która rozbudza w dzieciach naukowe pasje.
– napisana przystępnym językiem, opatrzona zabawnymi ilustracjami – spodoba się wszystkim małym czytelnikom.
Dane techniczne: Autor: Mark Breen, Kathleen Friestad Oprawa miękka Rok wydania: 2014, Stron: 144, Wymiary (mm) : 205x280
MOJA ZŁOTA RYBKA MÓJ MAŁY PRZYJACIEL Bruno Tenerezza

MOJA ZŁOTA RYBKA MÓJ MAŁY PRZYJACIEL Bruno Tenerezza
Które dziecko nie marzy o posiadaniu swojego zwierzątka?! Ta książeczka wychodzi naprzeciw dziecięcym marzeniom i ich zainteresowaniom! To mały, ale bogaty w treść przewodnik dotyczący hodowli złotych rybek. Poznaj swojego złotego przyjaciela!
Dzięki temu poradnikowi dowiesz się:
- Co złota rybka jada?
- Co jej szkodzi?
- Gdzie najchętniej żyje?
- Jakie jest jej pochodzenie?
Odbiorcy:
- dzieci, które dowiedzą się, w jaki sposób opiekować się złotymi rybkami.
- rodzice chcący nauczyć dzieci odpowiedzialnych postaw wobec zwierząt.
Dlaczego warto nabyć tę książkę:
- sympatyczny, pełen fotografii i kolorowych rysunków poradnik, przybliżający dzieciom naturę złotych rybek
i zasady ich hodowli.
- rozwija dziecięce pasje i zainteresowania oraz uczy odpowiedzialności.
-nasi mali czytelnicy znajdą w środku naklejki i oryginalną zakładkę.
Dane techniczne: Autor: Bruno Tenerezza Oprawa miękka Rok wydania: 2014, Stron: 64, Wymiary (mm) : 145x205
MÓJ KANAREK MÓJ MAŁY PRZYJACIEL Bruno Tenerezza

MÓJ KANAREK MÓJ MAŁY PRZYJACIEL Bruno Tenerezza
Które dziecko nie marzy o posiadaniu swojego zwierzątka?! Ta książeczka wychodzi naprzeciw dziecięcym marzeniom i ich zainteresowaniom! To mały, ale bogaty w treść przewodnik dotyczący hodowli kanarków. Poznaj swojego pierzastego przyjaciela!
Dzięki temu poradnikowi dowiesz się:
• Co kanarek jada?
• Co mu szkodzi?
• Dlaczego tak pięknie śpiewa?
• Jakie jest jego pochodzenie?
Odbiorcy:
– dzieci, które dowiedzą się, w jaki sposób opiekować się kanarkiem.
– rodzice chcący nauczyć dzieci odpowiedzialnych postaw wobec zwierząt.
Dlaczego warto nabyć tę książkę?
– sympatyczny, pełen fotografii i kolorowych rysunków poradnik, przybliżający dzieciom naturę kanarków i zasady ich hodowli.
– rozwija dziecięce pasje i zainteresowania oraz uczy odpowiedzialności.
– nasi mali czytelnicy znajdą w środku naklejki i oryginalną zakładkę.
Dane techniczne: Autor: Bruno Tenerezza Oprawa miękka Rok wydania: 2014, Stron: 64, Wymiary (mm) : 145x205
MÓJ PIESEK MÓJ MAŁY PRZYJACIEL Bruno Tenerezza

MÓJ PIESEK MÓJ MAŁY PRZYJACIEL Bruno Tenerezza
Cześć! Jestem Twoim pieskiem i bardzo chcę się z Tobą zaprzyjaźnić. Opowiem Ci o sobie wszystko to, co powinieneś o mnie wiedzieć, tak bym spokojnie mógł z Tobą mieszkać, bym był zdrowy i szczęśliwy i co najważniejsze, bym nie przeszkadzał nikomu z domowników.
Dowiesz się:
jaki mam charakter
co powinienem jeść
w jaki sposób się mną opiekować
Wspaniała propozycja dla wszystkich dzieci, które mają pieska lub marzą o jego posiadaniu.
Napisana przystępnym językiem przekazuje dzieciom podstawowe zasady dotyczące pielęgnacji
i hodowli psów (m.in. najpopularniejsze psie rasy, zdrowie psa, sposób żywienia), a urokliwe fotografie i ciekawe informacje sprawią, że dzieci nie tylko pokochają pieski, ale i będą dumne, że doskonale znają ich naturę.
Dane techniczne: Autor: Bruno Tenerezza Oprawa miękka Rok wydania: 2012, Stron: 64, Wymiary (mm) : 145x205
MÓJ ŻÓŁW MÓJ MAŁY PRZYJACIEL Bruno Tenerezza

MÓJ ŻÓŁW MÓJ MAŁY PRZYJACIEL Bruno Tenerezza
Które dziecko nie marzy o posiadaniu swojego zwierzątka?! Ta książeczka wychodzi naprzeciw dziecięcym marzeniom i ich zainteresowaniom! To mały, ale bogaty w treść przewodnik dotyczący hodowli żółwi wodnych i lądowych. Poznaj swojego opancerzonego przyjaciela!
Dzięki temu poradnikowi dowiesz się:
- Co żółw jada?
- Co mu szkodzi?
- Dlaczego zapada w letarg?
- Jakie jest jego pochodzenie?
Odbiorcy:
- dzieci, które dowiedzą się, w jaki sposób opiekować się żółwiem.
- rodzice chcący nauczyć dzieci odpowiedzialnych postaw wobec zwierząt.
Dlaczego warto nabyć tę książkę:
- sympatyczny, pełen fotografii i kolorowych rysunków poradnik, przybliżający dzieciom naturę żółwi i zasady ich hodowli.
- rozwija dziecięce pasje i zainteresowania oraz uczy odpowiedzialności.
- nasi mali czytelnicy znajdą w środku naklejki i oryginalną zakładkę.
Dane techniczne: Autor: Bruno Tenerezza Oprawa miękka Rok wydania: 2014, Stron: 64, Wymiary (mm) : 145x205
MÓJ CHOMIK. MÓJ MAŁY PRZYJACIEL Bruno Tenerezza

MÓJ CHOMIK. MÓJ MAŁY PRZYJACIEL Bruno Tenerezza
Zachwyci wszystkie dzieci, które mają chomika lub marzą o jego posiadaniu. Dlaczego warto ją nabyć?
- przystępnym językiem przekazuje dzieciom podstawowe zasady dotyczące pielęgnacji i hodowli chomików (m.in. najpopularniejsze rasy, zdrowie chomika, sposób żywienia).
- urokliwe fotografie i ciekawe informacje sprawią, że dzieci nie tylko pokochają chomiki, ale i będą dumne, że doskonale znają ich naturę.
Dane techniczne: Autor: Bruno Tenerezza Oprawa miękka Rok wydania: 2012, Stron:62, Wymiary (mm) : 145x195
DIETA KOBIETY PRACUJĄCEJ Antonina Malinkiewicz

DIETA KOBIETY PRACUJĄCEJ Antonina Malinkiewicz
Najważniejsze to być zdrową i zadowoloną z życia kobietą! Warto o tym pamiętać, warto o to zadbać. Żeby wiedzieć jak to zrobić warto przeczytać tę książkę! Tak wiele różnorodnych porad o zdrowym odżywianiu dla każdej kobiety w tak doskonałym poradniku. Kobiety z reguły dzielą się na te, które się odchudzały, odchudzają lub będą się odchudzać. Dlatego zawsze warto mieć taką książkę przy sobie. Jest ona bowiem poradnikiem dla każdej kobiety - i dla kobiety pracującej na etacie i tej pracującej w domu. Niezależnie od tego, czy jesteś kobietą z nadwagą większą lub mniejszą, czy też masz tylko jeden koszmarny kilogram więcej niż byś chciała, ta książka jest dla Ciebie. Opisy diet, witamin, składników mineralnych, praktyczne porady zdrowotne, słowniki kalorii, prawdy i mity o zdrowym odżywianiu i wiele ciekawych informacji - tak bogata propozycja rzadko trafia na rynek księgarski. Jesteś wyjątkową kobietą, a dzięki tej książce całkowicie siebie zaakceptujesz. Antonina Malinkiewicz - autorka bestsellerowej książki Odżywianie zgodne z grupą krwi, która doczekała się już kilku wydań! Ukończyła Studium Edukacji Ekologicznej we Wrocławiu na kierunku terapii naturalnych. Dyplomowana bioterapeutka i radiestetka.
Dane techniczne: Autor: Antonina Malinkiewicz, Oprawa miękka Rok wydania: 2006, Stron:224, Wymiary (mm) : 165x240
DIETY OCZYSZCZAJĄCE I GŁODÓWKI. SKUTECZNE DIETY Marta Orłowska (Outlet)

DIETY OCZYSZCZAJĄCE I GŁODÓWKI. SKUTECZNE DIETY Marta Orłowska (Outlet)
Na czym polega dieta oczyszczająca?Co to jest głodówka? Jaką głodówkę wybrać?Kto może głodować a kto nie? Przygotowania, różne fazy i wychodzenie z głodówki. Zamiast głodówki diety oczyszczające? Przepisy, harmonogram diety.
Produkt outlet.
Może posiadać nieznaczne uszkodzenia (przybrudzenia, zarysowania, zagięcia, zadrapania, zbicia oprawy).
Dane techniczne: Autor: Marta Orłowska, Oprawa twarda Rok wydania: xxxx, Stron: 110, Wymiary (mm) : 145x205
JEDZ I BĄDŹ PIĘKNA! ZDROWA DIETA NA KAŻDĄ PORĘ ROKU Dorota Augustyniak-Madejska,Bożena Biernot

JEDZ I BĄDŹ PIĘKNA! ZDROWA DIETA NA KAŻDĄ PORĘ ROKU Dorota Augustyniak-Madejska,Bożena Biernot
O zdrowym odżywianiu napisano już pewnie miliony książek. W każdej księgarni zalegają całe stosy podobnej literatury - a miliony ludzi nadal borykają się z problemami zdrowotnymi lub otyłością. I często nie pomagają im żadne diety cud. Jeśli i Ty cierpisz na nadwagę albo przewlekłą chorobę o nieustalonym podłożu, niewykluczone, że przyczyna tkwi w nieodpowiednim pożywieniu. Może masz jakąś nietolerancję pokarmową albo niezdiagnozowaną celiakię? A może Twój organizm nie umie poradzić sobie ze strawieniem jajka albo mleka? Może jesz to, co jest niedobre dla Twojej grupy krwi?
Bez sprawdzenia, jak rzeczywiście wygląda sytuacja, i ustalenia właściwej dla Ciebie diety nie masz większych szans na poprawę zdrowia i urody. Ale nie martw się - z tą książką podjęcie odpowiednich działań stanie się znacznie prostsze. Jej pierwsza część zawiera mnóstwo informacji o funkcjonowaniu układu pokarmowego oraz produktach, które wspomagają go lub obciążają. Natomiast w drugiej, obszerniejszej części znajdziesz moc pysznych przepisów na cztery pory roku dla całej rodziny - także takiej, w której każdy ma inną grupę krwi. Autorki zadbały o to, by skompletować pełne, całodzienne jadłospisy, zbilansowane nie tylko pod kątem wartości odżywczych. I zapraszają Cię na swoją ucztę! Jedz smacznie i zdrowo!
Dane techniczne: Autor: Dorota Augustyniak-Madejska,Bożena Biernot, Oprawa miękka Rok wydania: 2015, Stron: 280, Wymiary (mm) : 140x210
PNEUMOKOKI. LEKARZ RODZINNY Joanna Tylżanowska-Kisiel

- kto jest najbardziej narażony na nosicielstwo i choroby wywołane pneumokokami,
- za jakie choroby i schorzenia odpowiadają te zabójcze mikroorganizmy,
- jaka profilaktyka przeciw nim jest najskuteczniejsza i czym charakteryzuje się procedura szczepienia.
PODRĘCZNY SŁOWNIK KALORII Marta Orłowska

PODRĘCZNY SŁOWNIK KALORII Marta Orłowska
Książka którą macie Państwo przed sobą to raczej podręczna publikacja, która powinna mieć swoje stałe miejsce na kuchennej półce i powinna towarzyszyć układaniu dziennego menu czy planowaniu tygodniowych posiłków. Wygodny format doskonale się sprawdza podczas zakupów w sklepie, bo o ile na trwałych opakowaniach można znaleźć dane składników, to już przy zakupie warzyw, owoców, mięs i wędlin wartość kaloryczną oceniamy na oko. Pierwsza cześć poradnika pozwala ugruntować wiedzę z zakresu żywienia, przypomnieć niektóre dane i być może umożliwi podjecie decyzji o wprowadzeniu zdrowszej diety a tym samym zrzuceniu paru kilogramów. Druga część zawiera tabele wartości kalorycznych i zawartości tłuszczu podstawowych pokarmów i ich składników.
Dane techniczne: Autor: Marta Orłowska, Oprawa: twarda Rok wydania: xxxx Stron: 112 Wymiary (mm): 110x150
WARTOŚĆ POSTU DLA ZDROWIA I DUSZY PORADNIK Adalberto Piovano

WARTOŚĆ POSTU DLA ZDROWIA I DUSZY PORADNIK Adalberto Piovano
Poszczenie jest piękne i dobrze wpływa na zdrowie!
Książka ta sięgając do skarbca tradycji chrześcijańskiej proponuje racjonalne odżywianie się.
Dlaczego starożytni autorzy przykładali wielką wagę do relacji z pożywieniem i tak uważnie przyglądali się niegodnej myśli obżarstwa? Dlaczego było ono uważane za grzech główny? Jakie relacje zachodzą pomiędzy zbytnim dogadzaniem podniebieniu a życiem według Ducha Świętego, pomiędzy obżarstwem a relacją z Bogiem? Jakie elementy, według mistrzów duchowych pierwszych mnichów, wchodzą w grę w dynamice grzechu łakomstwa? Jakie głębokie znaczenia niesie ze sobą symbolika związana z jedzeniem? Czy rozmaite sprzeczności i chorobliwe rozchwianie, jakie odnotowujemy w tej dziedzinie, mogą być zdiagnozowane i leczone podług pism i rad udzielanych przez dawnych zakonników?
Niniejsza książka odpowiadając na takie i inne pytania pozwala zachować harmonię między duszą i ciałem.
Dane techniczne: Autor: Adalberto Piovano Oprawa miękka Rok wydania: 2013, Stron:128, Wymiary (mm) : 125x205
WSZYSTKO O WINIE Marta Orłowska

WSZYSTKO O WINIE Marta Orłowska
Tak jak niemożliwe jest życie bez słońca, tak od wieków ludziom nieodłącznie towarzyszy wino, pod różnymi postaciami, niosąc ze sobą różnorodne przesłanie. Choć wielu kojarzy się ono tylko z napojem wprowadzającym człowieka w wesołość i ukojenie, to nie ulega wątpliwości, że przez wieki produkcja, degustacja, przechowywanie i podawania wina stało się prawdziwą sztuką. Przekona was o tym niniejsze wydawnictwo, które oddajemy do waszych rąk. Znajdziecie też w nim wiele praktycznych informacji dotyczących winnego savoir-vivre'u, które mogą sprawić, że zmieni się wasze dotychczasowe spojrzenie na wino, głębiej będziecie odczuwać jego aromat i smak, zupełnie inaczej odbierać doznania, jakie może nieść za sobą często niepozornie wyglądający napój zamknięty w niepozornie wyglądającej butelce. Chcemy nauczyć was czerpania radości z wina, pamiętając oczywiście o tym, że jest to napój alkoholowy, a w związku z tym wymaga również wstrzemięźliwości i umiaru.
Dane techniczne: Autor: Marta Orłowska, Oprawa: twarda Rok wydania: 2008 Stron: 112 Wymiary (mm): 140x210
Opinie o produkcie (0)

- OSTATNI WYKŁAD Pausch Randy, Zaslow Jeffrey
- ZALETY IRRACJONALNOŚCI Dan Ariely
- 9 I PÓŁ TYGODNIA CZYLI SKUTECZNE ODCHUDZANIE Z DIETĄ GARSTKOWĄ Anna Lewitt
- ZWIERZĘTA W MIEŚCIE. INTERWENCJE. PORADNIK DLA SŁUŻB MIEJSKICH I LEKARZY WETRERYNARII Andrzej G. Kruszewicz, Agnieszka Czujkowska
- TO NIE KSIĄŻKA Keri Smith
- SŁOWNIK INTERPUNKCYJNY Podracki Jerzy, Gałązka Alina
- ALEK TOPA. ALE WTOPA! Michael Gerard Bauer
- POSŁUCHAM RODZICÓW, JAK SIĘ W KOŃCU ZAMKNĄ. CO MÓWIĆ, A CZEGO NIE MÓWIĆ DO NASZYCH NASTOLETNICH DZIECI Anthony E. Wolf
- WEWNĄTRZ UMYSŁU KIEROWCY GRAND PRIX - PSYCHOLOGIA NAJSZYBSZYCH ZAWODOWCÓW NA ŚWIECIE: SEX, NIEBEZPIECZEŃSTWO I CAŁA RESZTA
- SPRAWOZDANIE FINANSOWE PRZEDSIĘBIORSTWA WEDŁUG POLSKIEGO PRAWA BILANSOWEGO Wędzki Dariusz
- MAPA PRZYSZŁOŚCI Tomasz Minkiewicz
- ŁOWCA SKARBÓW Keri Smith