Opinie o Nas Instagram

DOSTAWA OD 3,98zł - PACZKA W RUCHU - SPRAWDŹ!!! ZAMÓWIENIA OD 20zł 

Producenci
Promocje
O PEWNEJ DZIEWCZYNCE TOM 1-3 Catherynne M. Valente
O PEWNEJ DZIEWCZYNCE TOM 1-3 Catherynne M. Valente
40,01 zł 37,00 zł
szt.
PURGATORIUM WYSPA TAJEMNIC Eva Pohler
PURGATORIUM WYSPA TAJEMNIC Eva Pohler
17,00 zł 16,15 zł
szt.
GRA Z ROSJĄ DO JEDNEJ BRAMKI Wojciech Grzelak
GRA Z ROSJĄ DO JEDNEJ BRAMKI Wojciech Grzelak
16,00 zł 15,20 zł
szt.
ZAMACH NA ROZUM Al Gore
ZAMACH NA ROZUM Al Gore
8,55 zł 0,99 zł
szt.
ŻYCIE DELUXE Jens Lapidus
ŻYCIE DELUXE Jens Lapidus
22,90 zł 21,90 zł
szt.
SISSY SAWYER PRZEPOWIEDNIA Graham Masterton
SISSY SAWYER PRZEPOWIEDNIA Graham Masterton
17,70 zł 17,17 zł
szt.
BURAK Włodzimierz Kruszona
BURAK Włodzimierz Kruszona
8,00 zł 7,68 zł
szt.
KRUKOWATY CZY SIKORA? Lennart Nilsson
KRUKOWATY CZY SIKORA? Lennart Nilsson
16,90 zł 16,20 zł
szt.
ROZMOWA Z BOTEM Piotr Sender
ROZMOWA Z BOTEM Piotr Sender
17,50 zł 17,15 zł
szt.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

JOGA BEZ NAPINKI Dorota Mrówka

Dostępność: średnia ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 9,90 zł 9.90
Cena w innych sklepach: 32,90 zł
ilość szt.
Zyskujesz 1 pkt [?]
dodaj do przechowalni
Ocena: 4
Producent: Helion
Kod produktu: 10585

Opis

JOGA BEZ NAPINKI Dorota Mrówka

 

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu...

 

Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne ja

 

Starożytne sanskryckie słowo joga oznacza: łączenie, jednoczenie, scalanie. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji - jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty!

 

W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę ? ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie!

 

Dlaczego właśnie joga?

 

Czym jest i czym nie jest joga?

 

Jogasutry Patańdźalego

 

Szkoły i metody, dobry nauczyciel

 

Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać?

 

Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre

 

Jak bezpiecznie ćwiczyć?

 

Istota relaksu i kilka słów o medytacji

 

Joga i zdrowie

 

Joga i walka ze stresem

 

Joga dla mężczyzn, seniorów i wszystkich innych

 

Dobrodziejstwo jogi, czyli jak to wykorzystać na co dzień

 

Sztuka samoakceptacji

 

Wytrwałość, odwaga, siła i uważność

 

Odkryj jogę: usprawnij swoje ciało i uspokój umysł!

 

Dane techniczne: Autor: Dorota Mrówka, Oprawa miękka Rok wydania: 2016, Stron: 176, Wymiary (mm) : 140x205

 

 

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl