Opinie o Nas Instagram

DOSTAWA OD 4,88zł - PACZKA W RUCHU - SPRAWDŹ!!! ZAMÓWIENIA OD 1zł

Przerwa urlopowa 19.04 -29.04.2019 - W dniach 19.04 -29.04.2019 Księgarnia będzie nieczynna. Zamówienia złożone w tym czasie zostaną wysłane po zakończeniu przerwy urlopowej. Ostatnia wysyłka przed przerwą urlopową odbędzie się 18.04.2018 r.

Producenci
Promocje
ZDROWIE Mildred Blaxter
ZDROWIE Mildred Blaxter
14,00 zł 13,86 zł
szt.
ALEK TOPA I KOSMITÓW KOPA!  Michael Gerard Bauer
ALEK TOPA I KOSMITÓW KOPA! Michael Gerard Bauer
14,00 zł 13,86 zł
szt.
ZAGROŻENIOLOGIA. UWAGA, ZŁY PIESEK!  David O’Doherty
ZAGROŻENIOLOGIA. UWAGA, ZŁY PIESEK! David O’Doherty
15,00 zł 14,85 zł
szt.
LILKA I WIELKA AFERA Magdalena Witkiewicz
LILKA I WIELKA AFERA Magdalena Witkiewicz
10,00 zł 9,90 zł
szt.
 UWAGA WILK I INNE BAJKI EZOPA Cristóbal Joannon
UWAGA WILK I INNE BAJKI EZOPA Cristóbal Joannon
15,00 zł 14,85 zł
szt.
 ZAPISKI LUZAKA 6 TREFNA STREFA Lincoln Peirce
ZAPISKI LUZAKA 6 TREFNA STREFA Lincoln Peirce
15,00 zł 14,85 zł
szt.
 ZAPISKI LUZAKA 9 NATAN WYMIATA Lincoln Peirce
ZAPISKI LUZAKA 9 NATAN WYMIATA Lincoln Peirce
15,00 zł 14,85 zł
szt.
 ZAPISKI LUZAKA 7 ODLOT! Lincoln Peirce
ZAPISKI LUZAKA 7 ODLOT! Lincoln Peirce
16,00 zł 15,84 zł
szt.
 WOJNA W NIEBIE Charles Williams
WOJNA W NIEBIE Charles Williams
20,01 zł 19,81 zł
szt.
ALEK TOPA. SUPERCHŁOPAK! Michael Gerard Bauer
ALEK TOPA. SUPERCHŁOPAK! Michael Gerard Bauer
14,00 zł 13,86 zł
szt.
 ZAGROŻENIOLOGIA JAK UNIKAĆ ZAGROŻEŃ David ODoherty
ZAGROŻENIOLOGIA JAK UNIKAĆ ZAGROŻEŃ David ODoherty
15,00 zł 14,85 zł
szt.
Paczkomaty InPost
Paczkomaty InPost

JOGA BEZ NAPINKI Dorota Mrówka

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Cena: 9,90 zł 9.90
Cena w innych sklepach: 32,90 zł
ilość szt.
Zyskujesz 1 pkt [?]
dodaj do przechowalni

Opis

JOGA BEZ NAPINKI Dorota Mrówka

 

Krocz spokojnie wśród zgiełku i pośpiechu...

 

Praktykuj, słuchaj ciała, odkryj swoje wewnętrzne ja

 

Starożytne sanskryckie słowo joga oznacza: łączenie, jednoczenie, scalanie. Łączenie ducha z ciałem, jednoczenie postawy życiowej wobec samego siebie i wobec innych, scalanie ćwiczeń fizycznych z kontrolowaniem swoich myśli, popędów i pragnień. Jeśli podążysz ścieżką jogi, możesz osiągnąć znacznie więcej niż tylko poprawę kondycji i gibkości ciała: możesz zmienić swój sposób reagowania na rzeczywistość, pozbyć się niepokoju i lęku. I wcale nie musisz mieć jakichś szczególnych predyspozycji - jeśli ktoś się do tego nadaje, to właśnie Ty!

 

W tej książce znajdziesz wszystkie informacje ważne dla początkującego adepta jogi: od stojącej za nią filozofii po przegląd najlepszych akcesoriów do ćwiczeń. Dowiesz się z niej, czym jest, a czym nie jest joga, na co zwracać uwagę przy wyborze nauczyciela, jak ćwiczyć bezpiecznie, a nawet... jak zachować jogowy savoir-vivre! Nade wszystko jednak jest ona osobistym świadectwem joginki, która przez lata bezskutecznie usiłowała odkryć sport odpowiedni dla siebie: osoby zabieganej, zestresowanej, niezbyt aktywnej fizycznie. Joga okazała się strzałem w dziesiątkę ? ponieważ pozwala rozwijać się we własnym tempie i nie zawiera elementów rywalizacji, a ponadto pozwala się wyciszyć i odnaleźć w chaosie rzeczywistości. Wypróbuj to na sobie!

 

Dlaczego właśnie joga?

 

Czym jest i czym nie jest joga?

 

Jogasutry Patańdźalego

 

Szkoły i metody, dobry nauczyciel

 

Gdzie ćwiczyć i w co się ubrać?

 

Akcesoria do ćwiczeń i jogowy savoir-vivre

 

Jak bezpiecznie ćwiczyć?

 

Istota relaksu i kilka słów o medytacji

 

Joga i zdrowie

 

Joga i walka ze stresem

 

Joga dla mężczyzn, seniorów i wszystkich innych

 

Dobrodziejstwo jogi, czyli jak to wykorzystać na co dzień

 

Sztuka samoakceptacji

 

Wytrwałość, odwaga, siła i uważność

 

Odkryj jogę: usprawnij swoje ciało i uspokój umysł!

 

Dane techniczne: Autor: Dorota Mrówka, Oprawa miękka Rok wydania: 2016, Stron: 176, Wymiary (mm) : 140x205

 

 

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl