WARTOŚĆ POSTU DLA ZDROWIA I DUSZY PORADNIK Adalberto Piovano

PODCZAS SNU NAS OSŁANIAJ. MODLITWA KOMPLETY CHIARA DILETTA MAGNONE DELLA TRINITÀ

„Podczas snu nas osłaniaj”: o to prosimy Pana pod koniec każdego dnia, zanim położymy się spać. To również tytuł tej książki, której celem jest rozproszenie ciemności, tak jak mała lampka rozświetla mrok kiedy nadchodzi noc, gdy zwracamy się do Boga w ostatniej przed snem modlitwie liturgicznej, jaką jest Kompleta.

Niniejsza książka powstała na modlitwie i jej zamiarem jest towarzyszyć podczas modlitwy temu, kto stawia pierwsze kroki w jej poznawaniu, jak również temu, kto chce pogłębić znajomość tej pięknej godziny liturgicznej, przez którą poświęca się Panu czas odpoczynku.

Książka składa się z dwóch części.

Pierwsza, bardziej opisowa, wprowadza w tematy nocy, czuwania i odpoczynku, ukazując je w perspektywie biblijnej.

Druga, bardziej szczegółowa, wprowadza w modlitwę Komplety i komentuje psalmy, które są odmawiane w poszczególne dni tygodnia.

Na końcu proponuje się krótki komentarz do kantyku Symeona.

Tylko Ty jeden, Panie, pozwalasz mi odpoczywać bezpiecznie

Ps 4,9

Bóg powiedział: „Niech się stanie światłość!”. I stała się światłość. Bóg widział, że światłość była dobra i oddzielił światłość od ciemności i nazwał światłość dniem, a ciemność nazwał nocą. I tak upłynął wieczór i poranek – dzień pierwszy (por. Rdz 1,3-5). Jutrzenka czasu, jego ledwo bijące serce, która wyszła z ręki Stwórcy, zaznaczyła początek pierwszego dnia, a zarazem pierwszej nocy. Przemienność światła i ciemności, kierowana jest przez wielkie światło, które oby wróciło, oby wzeszło, zmartwychwstało!

Noc tak pełna symboli, pełna zagadkowych figur, niejednokrotnie strasznych, pełna snów i koszmarów, uścisków i tajemniczych wątków, czuwań i przemyśleń, noc jest dla każdego czasem odpoczynku. Jest także nocna modlitwa. Modlący się nie boi się nocy, także nocy ducha, bo wie, że każdy odpoczynek, podobnie jak każde milczenie, jest owocny! Oddaje on czas ciemności Stwórcy dnia i nocy, powierza Panu swój odpoczynek prosząc Go, aby stał się gwarantem pokoju ostatniego spoczynku, przyzywając Go, aby czuwał obok jego snu, otaczając go wielką ojcowską miłością.

Snując te refleksje pomyślałam, że byłoby dobrze podzielić się skromnym doświadczeniem nocnej modlitwy, przeżytym w małej pustelni, gdzie przebywam.

Dzisiejszy człowiek jest wiecznym dzieckiem, które boi się ciemności. Przeraża go pustka, ucieka przed ciszą, przeklina śmierć, jego odpoczynek jest często pełen dręczącego niepokoju.

Noc ciągnie się w nieskończoność dla tych, co przeżywają udręki, cierpienie, stan niepewności, osamotnienia i opuszczenia; odpoczynek jest niemożliwy tam, gdzie walka, czy to wewnętrzna czy zewnętrzna, fizyczna czy duchowa, wymaga, aby zawsze czuwać i trwać w gotowości.

Noc jest także symbolem imperium ciemności i działania nieprzyjaciela, jest to noc dla serca, noc grzechu.

Zbyt wiele światła również zaciemnia wzrok; istnieje ciemność spowodowana nadmiarem jasności, jest to noc ducha, do przejścia przez którą ktoś, kto decyduje się całkowicie należeć do Boga, często jest wezwany, jak ślepiec który zachował wyryty w sercu obraz twarzy, której jednak nie znajduje obok siebie.

Noc jest także czasem miłości pomiędzy oblubieńcem i jego umiłowaną, tą, której „On” nie pozwala obudzić, dopóki sama nie zechce.

Pan zna każdą noc. Człowiek jest wezwany do powierzenia swojego życia temu, który sprawia, że nawet ciemności nie są ciemne, kiedy przerywa swoją pracę, opuszcza zmęczone ręce i szuka spokoju dla swego ducha.

„Nie zdrzemnie się, ani nie zaśnie ten, który czuwa nad Izraelem” (Ps 121,4), Jemu lud powierza swoje trzody, swoich bliskich, swój dom, nadchodzący dzień, wszystkie swoje drogi, swoje trudy, radości i nadzieje, które w oczekiwaniu na Niego stają się obietnicą i błogosławieństwem. Ciało modlącego się odpoczywa, jego siły się regenerują, serce zaś pozostaje pod czujnym okiem Tego, który je trzyma w ramionach, w zjednoczeniu, które nie ustaje nawet we śnie, ale zostaje potwierdzone oddaniem siebie w pełnym zawierzeniu.

Stronice tej książki niechaj towarzyszą tym wszystkim, którzy potrafią wzywać w nocy błogosławieństwa Pana, którzy znajdą u Niego mądrość, która pomoże im zakończyć każdy dzień i łaskę, która pomoże im przetrwać każdą noc.

Odpoczynek, którego tylko On potrafi udzielić, będzie zadatkiem nagrody, preludium błogosławieństwa dla tych, którzy wiecznie będą odpoczywać w pokoju najjaśniejszej nocy, tam gdzie światło pokonało na wieki każdą naszą ciemność.

Dane techniczne: Autor: CHIARA DILETTA MAGNONE DELLA TRINITÀ Oprawa miękka Rok wydania: 2014, Stron:96, Wymiary (mm) : 130x210

WPROWADZENIE DO MODLITWY TY Maggiolini Sandro

Współczesna kultura ogromnie utrudnia zaspokojenie odczuwanej potrzeby ciszy, skupienia i medytacji. Tym, którzy gorąco pragną nauczyć się autentycznej i pogłębionej modlitwy, proponujemy książkę Wprowadzenie do modlitwy. Ty". Modlitwa bowiem powinna przybierać postać osobowego, wewnętrznego i głębokiego dialogu między człowiekiem a Bogiem, oraz zakładać postawę nawrócenia - odejścia od ja w kierunku Bożego Ty.

Czy dziś się jeszcze modlimy

Chrystus modlący się

Kościół miejscem modlitwy

Ponowne odkrycie człowieka

Odwaga początku

Modlitwa obowiązek

Modlitwa konieczność

Osoba i wspólnota

Liturgia

Pobożność ludowa

Pory modlitwy

Miejsca modlitwy

Przygotowanie do modlitwy

Jak można nauczyć się modlitwy

Rozwój modlitwy

Sukcesy i trudności

Od błagania do uwielbienia

Dziękować za wszystko

Modlitwa rozproszona

A jeśli nie udaje nam się modlić

Dane techniczne: Autor: Maggiolini Sandro Oprawa miękka Rok wydania: 2011, Stron:200, Wymiary (mm) : 130x210

CHRZEŚCIJAŃSKA PROPOZYCJA DLA ŚWIATA Spreafico Ambrogio

Żyjemy w świecie zglobalizowanym, ale równocześnie plemiennym, gdzie każdy na płaszczyźnie indywidualnej, grupowej, wspólnoty lokalnej, regionalnej, narodowej, powodowany strachem instynktownie broni tego, co własne, zamiast otworzyć się na drugiego człowieka.

Słowo Boże kryje w sobie skarbiec mądrości, który może nam pomóc wejść na drogę braterstwa i wyjść poza wznoszone każdego dnia mury nieprzyjaźni.

Ewangelia Jezusa, która jest zakorzeniona w mądrych słowach Biblii, uczy nas jednoznacznie: tylko miłość zbawia i czyni szczęśliwymi. Nie osiągnie szczęścia ten, kto gardzi albo tylko przegania biednego i potrzebującego. To nie wojny ani terroryzm czy przemoc rozpleniona w naszym społeczeństwie przyniosą zwycięstwo. Zwycięża tylko ten, kto umie pokonać innych przebaczeniem i bezinteresowną miłością.

Miłość do tych najmniejszych, do biednych, do potrzebujących jest wyrazem uniwersalności chrześcijańskiego braterstwa.

Dane techniczne: Autor: Spreafico Ambrogio Oprawa miękka Rok wydania: 2012, Stron:176, Wymiary (mm) : 130x210

JAK DBAĆ O ZDROWIE, BY CIESZYĆ SIĘ ŻYCIEM. GIMNASTYKA DLA KAŻDEGO. PORADNIK. NICOLA LOVECCHIO, ELISA DUCOLI, ALBERTO PELLAI

Sport to zdrowie i nie zapominajcie, że w każdym momencie życia można zacząć się ruszać. Wystarczy odrobina silnej woli. Wszystkie ćwiczenia fizyczne są wskazane. Można oczywiście chodzić na siłownię czy do centrów sportowych, jednak ćwiczenia do których zachęcamy można wykonywać w dowolnym miejscu i w dowolnych okolicznościach – w domu, pracy, na spacerze.

Rady praktyczne dotyczące aktywności fizycznej – zilustrowane przykładami – zostały tak przemyślane, aby uczynić „wielkimi i silnymi” również tych, którzy z satysfakcją zaczynają spoglądać we własną przeszłość, ale chcą także odważnie popatrzeć we własną przyszłość.

Spis treści

Wstęp

Przedmowa

I. STARZENIE SIĘ ORGANIZMU

1. Definicja

2. Wiek

3. Dlaczego?

4. Objawy fizyczno -ruchowe

5. Deficyt

II. AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA

1. Wstęp

2. Zalety

3. Ogólne dobre samopoczucie

4. Społeczne i psychologiczne znaczenie sportu

III. TRENING

1. Sport jako zapobieganie

2. Przeciw chorobom cywilizacyjnym

3. Sport jako czynnik ochrony i kontroli względem typowych chorób trzeciego wieku

4. Utrzymywać się w formie

5. Rozpocząć na nowo w trzecim wieku

6. Jak powinna się odżywiać osoba trenująca?

7. Składniki odżywcze — źródło energii

8. Zalecane sporty

9. Kryteria

IV. KURSY GIMNASTYCZNE

1. Aktywność fizyczna

2. Rola społeczna

3. Przed kursem

4. Lekcja na kursie

5. Do czego dążyć

6. Na zakończenie

V. ĆWICZENIA PRAKTYCZNE

a) Wskazówki dotyczące lektury

b) Pamiętaj!

1. Stopy

2. Kończyny dolne

3. Brzuch

4. Dłonie

5. Kończyny górne

6. Kręgosłup

a) Kręgi szyjne

b) Kręgi grzbietowe

c) Kręgi lędźwiowe

To, co nigdy nie szkodzi

Porady dla czytelników

Dane techniczne: Autor: NICOLA LOVECCHIO, ELISA DUCOLI, ALBERTO PELLAI Oprawa miękka Rok wydania: 2010, Stron:112, Wymiary (mm) : 130x210

NADZIEJA NA ZBAWIENIE. CHRZEŚCIJANIN I ŻYCIE WIECZNE Forlai Giuseppe

Niniejsza książka przeznaczona jest dla każdego.

– Wyobrażenia na temat śmierci;

– Śmierć Chrystusa a moja śmierć;

– Rodzi się człowiek, któremu nie żal umierać;

– Prawda: myśleć o śmierci;

– Droga: dokonując wyborów pamiętać o śmierci;

– Życie: modlić się za śmierć;

– Dzieje duszy;

– Zmartwychwstanie ciała;

– Nadzieja na zbawienie.

Zmartwychwstanie Jezusa jest fundamentem wszelkiej rzeczy. Chrzest, który włącza nas w Jego Mistyczne Ciało, otwiera przed nami inny wymiar nie wyrywając z naszej ziemskiej rzeczywistości. W dniu chrztu rozwinęliśmy żagle, by obrać kurs ku błogosławieństwu Królestwa Niebieskiego. Gdy decydujemy się podążać za Chrystusem, by żył w nas, teraźniejszość staje się czasem spotkania odkupionej przeszłości i rodzącej się przyszłości. Właśnie dlatego podążanie Jego śladami i eschatologia nierozerwalnie wiążą się ze sobą: uczeń musi zanurzyć się w wezwaniu „Przyjdź Królestwo Twoje”. Mówienie o rzeczach ostatecznych, gdy nie podąża się śladami Chrystusa, także jest trudne, ponieważ budowane nieustannie Królestwo Boże zdobywają ludzie, którzy decydują się na szaleńczy gest przyjęcia swojego krzyża. Tylko człowiek, który wyrzeknie się wszystkiego dla Oblubieńca, będzie miał życie wieczne (por. Mt 19,29) . O umiejętności połączenia tych dwóch aspektów mówi bardzo wyraźnie fragment Listu do Hebrajczyków (13,13-14), w którym Autor wzywa wierzących do opuszczenia bezpiecznego Miasta Świętego, by nie bojąc się hańby i prześladowań naśladowali Jezusa, który umarł w niesławie poza murami miasta. Rezygnacja z poczucia bezpieczeństwa wymaga odwagi i spokoju ducha, ponieważ „nie mamy tutaj trwałego miasta”.

Dane techniczne: Autor: Forlai Giuseppe Oprawa miękka Rok wydania: 2013, Stron:144, Wymiary (mm) : 130x210

SZTUKA MODLENIA SIĘ. W SZKOLE NOWEGO TESTAMENTU Orsatti Mauro

Modlitwa jest czymś pięknym”, „Modlitwa jest ważna”, „Trzeba się modlić”, „Modlitwa jest miłością”, „Modlitwa jest tchnieniem życia”: to tylko niektóre z bogatego rejestru określeń, które obrazują wartość modlitwy. Z drugiej strony, przytłacza nas lawina wątpliwości i pytań: „Nie potrafię się modlić”, „W jaki sposób i kiedy się modlić?”, „Po co się modlić?”. Temat jest ciągle przedmiotem ożywionej dyskusji, o czym świadczy rozliczna literatura i przepełnione pasją badania, jak również różnorodne ujęcia tej kwestii.

Nie ma jednej, wyłącznej drogi modlitwy, ale jest wiele sposobów na prowadzenie dialogu z Bogiem. Złożoność zagadnienia sprawia, że na stronach tej książki pojawia się nieśmiałe żądanie przywołania skądinąd znanej już prawdy: wartości i konieczności modlitwy biblijnej. Dlatego zostały w niej uwzględnione i skomentowane niektóre znane modlitwy z Nowego Testamentu, z zamiarem pobudzenia chrześcijan do modlitwy Słowem. Nasze rozważania rozpoczniemy od Psalmów, starotestamentowej modlitwy, szeroko wykorzystywanej również w Nowym Testamencie, następnie przyjdzie czas na wielogłosową symfonię, której doświadczymy wsłuchując się w niektóre stronice Ewangelii synoptycznych (przede wszystkim pod kątem Ojcze nasz i modlitwy serca), przemierzając chrystologiczne hymny Pawła i docierając do literatury Janowej. Mamy do czynienia z kompleksowym choć nie wyczerpującym ujęciem, w którym zawsze w sposób szczególny pobrzmiewają biblijne tony.

To naprawdę pożądane, by Święta Księga była w coraz większym stopniu uznawana i przyjmowana jako tekst do czytania, rozumienia, przemyślenia i przemodlenia.

Dane techniczne: Autor: Orsatti Mauro Oprawa miękka Rok wydania: 2008, Stron:304, Wymiary (mm) : 130x210

Choroby układu krążenia stanowią zarówno w Polsce, jak i na świecie istotny problem zdrowotny, społeczny i ekonomiczny. Warto zdać sobie sprawę, że bardzo ważną rolę w walce z chorobami sercowo-naczyniowymi odgrywa profilaktyka. Należy pamiętać, że za choroby układu krążenia w dużej mierze odpowiedzialne są czynniki zależne od naszego stylu życia i których zmiana jest możliwa na każdym etapie choroby. Poradnik 5 minut dla serca został opracowany przez zespół specjalistów fizjoterapeutów z myślą o osobach, które na codzienną aktywność fizyczną nie mają zbyt wiele czasu. Przystępne opisy popularnych schorzeń połączone z opisami ćwiczeń i instruktażowymi fotografiami zmobilizują do właściwej troski o swoje zdrowie.

Dane techniczne: Autor: praca zbiorowa, Oprawa: twarda Rok wydania: 2016 Stron: 192 Wymiary (mm) : 165x240

Jeśli dotychczasowa metoda już Ci nie pasuje. Wypróbowałaś dotychczas jedną lub więcej metod antykoncepcyjnych. Teraz nie jesteś już z nich zadowolona albo zmieniła się Twoja sytuacja partnerska. Zmieniła się Twoja potrzeba poczucia bezpieczeństwa? Być może urodziłaś dziecko albo wkrótce planujesz je mieć. A może zachorowałaś? Zdobądź informacje na temat dostępnych rodzajów antykoncepcji. Dotychczas nie było tylu możliwości zapobiegania ciąży co dziś. Zaleta tej książki -opisuje je wszystkie! Od naturalnego planowania rodziny, przez stosowanie środków hormonalnych, do metod wspomaganych komputerowo. Każda kobieta znajdzie tutaj coś dla siebie. Autorzy podają informacje o stosowaniu, wadach i zaletach oraz poziomie zabezpieczenia. Dowiesz się dla kogo przeznaczona jest która metoda. Znajdź optymalną dla siebie metodę za pomocą praktycznego samotestuW mnogości ofert można się łatwo pogubić. Praktyczny test pomoże Ci w wyborze odpowiedniej metody dla danej sytuacji życiowej. Dzięki niemu szybko i niezawodnie ocenisz, jaki rodzaj antykoncepcji jest dla Ciebie najodpowiedniejszy. Teraz możesz zacząć rozkoszować się miłością!

DETOKS CUKROWY. TRZYTYGODNIOWY PROGRAM OCZYSZCZAJĄCY, ODCHUDZAJĄCY I WZMACNIAJĄCY ORGANIZM Salomonsson Fillippa

Filippa Salomonsson jest trenerką holistycznego modelu zdrowia dla kobiet. Odniosła sukces, który zawdzięcza zarówno stylowi odżywiania, treningom i samoświadomość, jak również pozytywnym relacjom z innymi ludźmi. Urodziła się w Göteborgu, dorastała w Miami. Prowadziła własną agencję PR w Nowym Jorku. Od kilku lat mieszka i pracuje w Sztokholmie. Prowadzi popularnego bloga Raw Clarity w Wellness. Stworzyła własną markę soków Raw Clarity Cleanse ze sklepem w Sztokholmie. Jako trenerka zdrowia prowadzi wykłady oraz udziela osobistych porad. Od lat stosujesz przeróżne diety, ale wciąż nie czujesz się komfortowo" Często sięgasz po niezdrowe przekąski" Nie potrafisz się powstrzymać przed zjedzeniem kolejnego batonika" Być może winowajcą jest cukier. Czy wiesz, że jest bardzo szkodliwy dla organizmu, że możesz się od niego uzależnić" Autorka Filippa Salomonsson, szwedzka trenerka żywieniowa, pomoże Ci zrozumieć, dlaczego cukier źle wpływa na Twój organizm i dlaczego trzeba zacząć go unikać od dziś. Jak tego dokonać, jeśli bez czegoś słodkiego nie możesz przeżyć dnia? Znowu z pomocą i radą przychodzi Filippa Salomonsson. Proponuje Ci detoks cukrowy - program dietetyczny, który w trzy tygodnie odzwyczai Cię od cukru, pozwoli poczuć Ci się zdrowo i lekko, niepostrzeżenie uwolni Cię od nadmiaru kilogramów, a także ułatwi rozpoczęcie życia w nowym stylu. Program dietetyczny zawiera wskazówki dotyczące żywienia, jadłospisy, listy zakupów oraz przepisy na trzy tygodnie. Autorka nie zostawia Cię bez pomocy także po zakończeniu programu. Wręcz przeciwnie, doradza jak utrwalić swoje osiągnięcia i już nigdy nie wrócić do złych nawyków.

Dane techniczne: Autor: Salomonsson Fillippa, Oprawa: miękka Rok wydania: 2016 Stron: 144 Wymiary (mm) : 195x240

DIETY OCZYSZCZAJĄCE I GŁODÓWKI. SKUTECZNE DIETY Marta Orłowska (Outlet)

Na czym polega dieta oczyszczająca?Co to jest głodówka? Jaką głodówkę wybrać?Kto może głodować a kto nie? Przygotowania, różne fazy i wychodzenie z głodówki. Zamiast głodówki diety oczyszczające? Przepisy, harmonogram diety.

Produkt outlet.

Może posiadać nieznaczne uszkodzenia (przybrudzenia, zarysowania, zagięcia, zadrapania, zbicia oprawy).

Dane techniczne: Autor: Marta Orłowska, Oprawa twarda Rok wydania: xxxx, Stron: 110, Wymiary (mm) : 145x205

DZIECI I ZDROWE JEDZENIE - TO NIE BAJKA Francesca Ribezzi

Książka w przystępny sposób przybliża temat żywienia dzieci. Mowa w niej jednakże nie tylko o tym, co podawać im do jedzenia, ale przede wszystkim, jak organizować posiłki i jak je komponować, by dzieci jadły chętnie i były zdrowe. Propozycje opierają się na diecie śródziemnomorskiej, której podstawą są zboża, warzywa i owoce – lekkostrawnej, pożywnej i zdrowej. Oryginalny sposób udowodnienia, że dieta ta jest znana i stosowana od lat, stanowi wskazanie wzmianek o niej w... baśniach. Ma to głęboki sens, ponieważ z pomocą baśni można zachęcić dzieci do jedzenia określonych produktów. Tym samym książka podpowiada, jak odejść od znienawidzonego przez wszystkie dzieci zachęcania ich do jedzenia, „bo to zdrowe”.

Odbiorcy:

– rodzice i opiekunowie dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym.

Dlaczego warto sięgnąć po tę publikację?

– zawiera ciekawe wskazówki na temat optymalnego żywienia dzieci.

– można w niej znaleźć informacje na temat wpływu żywienia na zdrowie dzieci.

– podpowiada, jak wyrobić w dziecku nawyk zdrowego odżywiania się, i sugeruje, jak zachęcić dziecko do określonych produktów.

Dane techniczne: Autor: Francesca Ribezzi, Oprawa miękka Rok wydania: 2014 Stron: 62 Wymiary (mm) : 135x190

JEDZ I BĄDŹ PIĘKNA! ZDROWA DIETA NA KAŻDĄ PORĘ ROKU Dorota Augustyniak-Madejska,Bożena Biernot

O zdrowym odżywianiu napisano już pewnie miliony książek. W każdej księgarni zalegają całe stosy podobnej literatury - a miliony ludzi nadal borykają się z problemami zdrowotnymi lub otyłością. I często nie pomagają im żadne diety cud. Jeśli i Ty cierpisz na nadwagę albo przewlekłą chorobę o nieustalonym podłożu, niewykluczone, że przyczyna tkwi w nieodpowiednim pożywieniu. Może masz jakąś nietolerancję pokarmową albo niezdiagnozowaną celiakię? A może Twój organizm nie umie poradzić sobie ze strawieniem jajka albo mleka? Może jesz to, co jest niedobre dla Twojej grupy krwi?

Bez sprawdzenia, jak rzeczywiście wygląda sytuacja, i ustalenia właściwej dla Ciebie diety nie masz większych szans na poprawę zdrowia i urody. Ale nie martw się - z tą książką podjęcie odpowiednich działań stanie się znacznie prostsze. Jej pierwsza część zawiera mnóstwo informacji o funkcjonowaniu układu pokarmowego oraz produktach, które wspomagają go lub obciążają. Natomiast w drugiej, obszerniejszej części znajdziesz moc pysznych przepisów na cztery pory roku dla całej rodziny - także takiej, w której każdy ma inną grupę krwi. Autorki zadbały o to, by skompletować pełne, całodzienne jadłospisy, zbilansowane nie tylko pod kątem wartości odżywczych. I zapraszają Cię na swoją ucztę! Jedz smacznie i zdrowo!

Dane techniczne: Autor: Dorota Augustyniak-Madejska,Bożena Biernot, Oprawa miękka Rok wydania: 2015, Stron: 280, Wymiary (mm) : 140x210

NATURALNE SPOSOBY POKONYWANIA BÓLU Aliaga Luis

Poznaj skuteczne, naturalne metody przezwyciężania bólu.

„Bez bólu i cierpień nie istniejemy”, mawiał Eurypides, starożytny mędrzec grecki. Rzeczywiście, ból jest częścią naszego życia, i choć jest doznaniem naturalnym, to jednak bardzo nieprzyjemnym i niepożądanym. To dlatego człowiek od zarania dziejów poszukiwał metod jego eliminowania. Natura obdarzyła nas na szczęście skutecznymi metodami przezwyciężania cierpienia. Czytając ten praktyczny poradnik zrozumiesz naturę bólu, poznasz najczęstsze dolegliwości bólowe oraz nauczysz się naturalnych metod ich eliminowania.

Dr Luis Aliaga, hiszpański anestezjolog, koordynator Kliniki Leczenia Bólu Teknon w Barcelonie. Ekspert w dziedzinie leczenia bólu z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem. Autor i redaktor wielu specjalistycznych publikacji dotyczących leczenia bólu.

Odbiorcy:

– osoby cierpiące na wszelkiego typu dolegliwości bólowe

– wszyscy dbający o swoje zdrowie (również profilaktycznie)

– miłośnicy naturalnych metod leczenia

– lekarze, farmaceuci, terapeuci.

Dowiesz się:

– które bóle są najbardziej kłopotliwe oraz co, jak i kiedy może boleć Ciebie,

– czy ból można odziedziczyć,

– jak sobie radzić z przewlekłym cierpieniem.

Dane techniczne: Autor: Aliaga Luis Oprawa miękka Rok wydania: 2013, Stron: 224 Wymiary (mm) : 160x235,

• kto jest najbardziej narażony na nosicielstwo i choroby wywołane pneumokokami,
• za jakie choroby i schorzenia odpowiadają te zabójcze mikroorganizmy,
• jaka profilaktyka przeciw nim jest najskuteczniejsza i czym charakteryzuje się procedura szczepienia.

ROŚLINY POMAGAJĄCE ZACHOWAĆ MŁODOŚĆ Franck Gigon, Patricia Bareau

Nie da się być wiecznie nastolatkiem, ale można spowolnić skutki upływu czasu. Ta książka wyjaśnia wyjątkowe właściwości roślin i pokazuje, jak wykorzystać szeroki arsenał środków kryjących się w naturze, by jak najdłużej zachować energię młodości i żyć w dobrej formie. Warto poznać proste porady i stosować je na co dzień. Zdrowa dieta, aromaterapia, ziołolecznictwo - to wszystko chroni organizm przed atakami czasu. Wybierzmy program, który jest dla nas najlepszy! Patricia Bareau studiowała ziołolecznictwo i botanikę, jest też dyplomowaną pielęgniarką. Jako dziennikarka współpracuje z wydawnictwami i periodykami zajmującymi się ziołolecznictwem. Frank Gigon jest lekarzem, zielarzem, wykładowcą medycyny naturalnej w Paryżu. Propaguje ziołolecznictwo, jest autorem kilku książek o roślinach leczniczych i o zdrowym odżywianiu.

Dane techniczne: Autor: Franck Gigon, Patricia Bareau Oprawa miękka Rok wydania: 2015, Stron: 96 Wymiary (mm) : 160x235,