KOLOROWY CHILLOUT KOLOROWANKA DLA DOROSŁYCH Agnieszka Krymowa

Podaruj sobie 10 minut CHILLOUTU i pokoloruj swoją drogę do spokoju.

Pobaw się. Stań się dzieckiem i uwolnij się od konwenansów i stereotypów.

Bądź ze swoimi kolorowymi rysunkami.

Tu możesz łamać zasady, przekraczać linie i kolorować jak chcesz.

Nikt Cię nie będzie oceniał.

Możesz pomalować zebrę w kratkę a chmury na różowo!

Miej zawsze przy sobie tę kolorowankę i w każdej chwili zanurz się w świat spokoju i relaksu…

Ta mała książeczka oferuje zabawę w oparciu o metodę relaksacyjną MINDFULNESS. MINDFULNESS (od angielskiego mindful) tłumaczone jako uważność. To ćwiczenia umysłu przeznaczone dla tych, którzy potrzebują relaksu i wyciszenia. Kolorowanie sprawia, że koncentrujesz się tylko na chwili obecnej. Nie wybiegasz w przyszłość! Nie martwisz się przeszłością!

Jesteś tylko TU I TERAZ!

ZRELAKSUJ SIĘ. Łamigłówki i zabawy dla dorosłych

Łamigłówki i zabawy dla dorosłych to wspaniały sposób na oderwanie się od codziennych spraw. W książce znalazły się m.in. krzyżówki, rebusy, kolorowanki i diagramy sudoku. Dzięki zadaniom – nie zawsze łatwym! – będziesz mógł ćwiczyć swój umysł i nigdy nie będziesz się nudził.

ODSTRESUJ SIĘ ZABAWY KREATYWNE DLA DOROSŁYCH

Łamigłówki i zabawy dla dorosłych to wspaniały sposób na oderwanie się od codziennych spraw. W książce znalazły się m.in. krzyżówki, rebusy, kolorowanki i diagramy sudoku. Dzięki zadaniom - nie zawsze łatwym! - będziesz mógł ćwiczyć swój umysł i nigdy nie będziesz się nudził.