Opinie o Nas Instagram

OCENIAJ PRODUKTY I ODBIERZ NAWET 100, 200 i 500zł. ZOBACZ ILE MOŻESZ ZYSKAĆ W NASZYM PROGRAMIE LOJALNOŚCIOWYM!!!

DOSTAWA OD 5,89zł - PACZKA W RUCHU - SPRAWDŹ!!! ZAMÓWIENIA OD 1zł

Szanowni Państwo, W związku z sytuacją w Polsce związaną z wirusem rekomendujemy wybór przesyłki do Paczkomatu Inpost 24/7 w celu ograniczenia kontaktu ludzkiego i tym samym zapewnienia wszystkim większego bezpieczeństwa.

 

Producenci
Promocje
HIPOTERMIA Indridason Arnaldur
HIPOTERMIA Indridason Arnaldur
11,99 zł 10,19 zł
szt.
GORZKO Barbara Kosmowska
GORZKO Barbara Kosmowska
10,00 zł 8,50 zł
szt.
STRACHY Maria Ukniewska
STRACHY Maria Ukniewska
11,00 zł 9,35 zł
szt.
DŁUGI POCAŁUNEK Z GLASGOW Craig Russell
DŁUGI POCAŁUNEK Z GLASGOW Craig Russell
10,90 zł 9,26 zł
szt.
CZY MIAŁAŚ KIEDYŚ RODZINĘ? Bill Clegg
CZY MIAŁAŚ KIEDYŚ RODZINĘ? Bill Clegg
11,00 zł 9,35 zł
szt.
DOM CISZY Blanca Busquets
DOM CISZY Blanca Busquets
11,00 zł 9,35 zł
szt.
CHARLOTTE David Foenkinos outlet
CHARLOTTE David Foenkinos outlet
10,00 zł 9,70 zł
szt.
JEDYNA W SWOIM RODZAJU Elena Poniatowska
JEDYNA W SWOIM RODZAJU Elena Poniatowska
10,00 zł 9,70 zł
szt.
ZAMACH NA MARGARET THATCHER Hilary Mantel
ZAMACH NA MARGARET THATCHER Hilary Mantel
11,00 zł 10,67 zł
szt.
TAJEMNICE LEOKADII Wilmowska Iwona
TAJEMNICE LEOKADII Wilmowska Iwona
20,01 zł 18,01 zł
szt.
KOCHANEK PANI GRAWERSKIEJ Krystyna Śmigielska
KOCHANEK PANI GRAWERSKIEJ Krystyna Śmigielska
15,90 zł 14,31 zł
szt.

BĄDŹ FIT PO 40! TO ZDROWIE I STYL ŻYCIA Dawid Gadula

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 11,00 zł 11.00
Cena w innych sklepach: 34,99 zł
ilość szt.
Zyskujesz 2 pkt [?]
dodaj do przechowalni

Opis

BĄDŹ FIT PO 40! TO ZDROWIE I STYL ŻYCIA Dawid Gadula

 

Książka Bądź fit po 40! to pozycja szczególna, bo skierowana do grupy, którą kojarzy się raczej z intensywną aktywnością zawodową, nie fizyczną. Tymczasem, jak przekonuje Dawid Gadula, moda na bycie "fit", która podbiła pokolenie dzisiejszych dwudziestolatków, szczególnie przyda się ich zapracowanym rodzicom. Bądź fit po 40! zawiera informacje, które wielu mogą wprawić w konfuzję. Jak to możliwe, że nie muszę się katować długimi treningami ani trzymać rygorystycznej diety, by uzyskać efekt, o którym od lat tylko marzę? - spytają. I to zdziwienie z pewnością będzie zasadne, gdyż wiele osób, które ukończyły 40 lat, ma za sobą rozmaite próby włączenia sportu do swojego życia, przy których nie wytrwali. Zwyczajnie nie widzieli konkretnych efektów. Do tego dodać należy różnorakie, często sprzeczne, wzajemnie wykluczające się programy żywieniowe, które nie przyniosły efektu lub był on krótkotrwały. Takie doświadczenia prowadzą w końcu do bezradności, apatii i utraty wiary, że cokolwiek może się zmienić.Ten przewodnik doda nowych sił wszystkim rozczarowanym samym sobą. Autor udowadnia, że zmiana trybu życia jest jednak możliwa i pokazuje krok po kroku, jak skutecznie ją przeprowadzić. W swojej książce daje odpowiedzi na wiele pytań, które usłyszał od swoich podopiecznych, rozpoczynających przygodę ze zdrowszym niż dotychczas stylem życia: Jak zacząć? Jaki rodzaj treningu jest najlepszy? Którą dietę wybrać? Co zrobić, żeby uniknąć efektu "jojo"? Dzięki swojemu doświadczeniu Dawid, w czterech rozdziałach książki (żywienie, zdrowie, ruch, praktyka), daje nam spójny przepis na lepsze i zdrowsze życie. Niedowierzającym radzi po prostu zacząć i pozwolić, by ruch i zdrowe żywienie stały się ich przyzwyczajeniami, przy okazji sprawiającymi wiele radości. Ukończenie 40 lat to nie powód, by resztę życia spędzić z piwem na kanapie, czekając na plagę chorób i dolegliwości. Styl życia, jakim jest bycie "fit", pozwoli czytelnikowi cieszyć się dobrym zdrowiem i kondycją. Sport jest nie tylko dla młodych - przekonuje autor i dodaje, że właśnie osobom po 40. roku życia jest szczególnie potrzebny. Skutkuje przede wszystkim zdrowiem fizycznym i szczupłą sylwetką, ale też niebagatelnym zyskiem, jakim jest psychiczny dobrostan. Wybierz bycie "fit" - to prostsze niż myślisz!

 

Dane techniczne: Autor: Dawid Gadula, Oprawa: miękka Rok wydania: 2017 Stron: 248 Wymiary (mm): 160x230

 

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl