Opinie o Nas Instagram

OCENIAJ PRODUKTY I ODBIERZ NAWET 100, 200 i 500zł. ZOBACZ ILE MOŻESZ ZYSKAĆ W NASZYM PROGRAMIE LOJALNOŚCIOWYM!!! 

DOSTAWA OD 5,89zł - PACZKA W RUCHU. DOSTAWA UPS punkt (1-2 dni) 10,99zł - powyżej 100zł za darmo. - SPRAWDŹ!!!  

Producenci
Promocje
CZARNY WDOWIEC Jacek Ostrowski
CZARNY WDOWIEC Jacek Ostrowski
13,00 zł 9,99 zł
szt.
ZAGINIONA KRONIKA Jacek Ostrowski
ZAGINIONA KRONIKA Jacek Ostrowski
15,00 zł 11,00 zł
szt.
WYBRANY Piotr Kościelny
WYBRANY Piotr Kościelny
14,99 zł 10,90 zł
szt.
KOŚCI MÓWIĄ Kathy Reichs
KOŚCI MÓWIĄ Kathy Reichs
12,00 zł 11,99 zł
szt.
DAR JĘZYKÓW Sabine Hofmann, Rosa Ribas
DAR JĘZYKÓW Sabine Hofmann, Rosa Ribas
11,99 zł 10,99 zł
szt.
ANALFABETKA KTÓRA POTRAFIŁA LICZYĆ Jonas Jonasson
ANALFABETKA KTÓRA POTRAFIŁA LICZYĆ Jonas Jonasson
24,00 zł 22,90 zł
szt.
KATHARSIS Jacek Ostrowski
KATHARSIS Jacek Ostrowski
13,99 zł 12,99 zł
szt.
ZŁODZIEJ ŚWITU. SAGA O KRUKACH 1 James Barclay
ZŁODZIEJ ŚWITU. SAGA O KRUKACH 1 James Barclay
9,99 zł 8,99 zł
szt.
LEGENDA BARNEYA THOMPSONA Douglas Lindsay
LEGENDA BARNEYA THOMPSONA Douglas Lindsay
15,00 zł 14,25 zł
szt.

KULTURYSTYKA NA ZDROWIE I URODĘ PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH Mirosław Prandota

Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 17,90 zł 17.90
Cena w innych sklepach: 39,90 zł
ilość szt.
Zyskujesz 3 pkt [?]

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Pin It

Opis

KULTURYSTYKA NA ZDROWIE I URODĘ PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH Mirosław Prandota

Poradnik dotyczący kulturystyki dla początkujących autorstwa Mirosława Prandoty ze zdjęciami Jana Rozmarynowskiego odpowiada na pytanie, czy warto uprawiać tę dziedzinę sportu, wprowadza w zagadnienia teoretyczne i praktyczne. Radzi też, jak się odżywiać. Opisy licznych ćwiczeń wzbogacone są zdjęciami. Zarówno początkujący mężczyźni, jak i kobiety znajdą tu praktyczne porady.

Kulturystyka jest jedyną dyscypliną sportową, która pozwala wyćwiczyć organizm wszechstronnie, z korzyścią dla zdrowia, gwarantując przy okazji ukształtowanie sylwetki w oparciu o klasyczne kryteria estetyki. Aby wszystkie te założenia zostały spełnione, niezbędne jest wykonywanie ćwiczeń o dużej różnorodności, zmiennej intensywności oraz w zgodzie z regułami dietetyki i suplementacji. Niezbędne są również ćwiczenia gibkości, ponieważ tylko mięśnie dobrze rozciągnięte, sprężyste i elastyczne są w stanie zagwarantować ich szybszy rozwój.

Kulturystyka różni się tym od innych dyscyplin sportowych, że dla niej ciało jest podmiotem, podczas gdy w każdym innym wypadku – narzędziem służącym do osiągnięcia celu typowego dla tej dyscypliny. Trzeba jednak w tym miejscu uprzedzić wszystkich o pewnym niebezpieczeństwie towarzyszącym budowaniu sylwetki. Otóż ciało traktowane jako podmiot może wyzwolić w człowieku, szczególnie młodym, zjawisko narcyzmu, co niekoniecznie bywa zgodne z dobrze rozumianym poczuciem estetyki. Aby uchronić się przed taką ewentualnością, należy zawsze zadbać o wykształcenie u siebie racjonalnego dystansu do dyscypliny, którą się uprawia.

Jest rzeczą oczywistą, że w książce noszącej tytuł „Kulturystyka na zdrowie i urodę” nie będziemy lansować wzorów upowszechnianych przez amerykańskie magazyny promujące gabaryty rodem z komiksów choćby dlatego, że ma to niewiele wspólnego ze zdrowiem i jest „dziwnie przemijające”...

Dane techniczne: Autor: Mirosław Prandota Oprawa miękka Rok wydania: 2010, Stron: 180, wymiary(mm): 155x225,

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl