Instagram

 

Producenci
Promocje
DUCHY BIAŁEGO DOMU Joel Martin, W.J. Birnes
DUCHY BIAŁEGO DOMU Joel Martin, W.J. Birnes

9,75 zł

Cena regularna: 9,95 zł

Najniższa cena: 9,95 zł
szt.
KRAINA ŻUBRA Wojciech Sobociński
KRAINA ŻUBRA Wojciech Sobociński

39,10 zł

Cena regularna: 39,90 zł

Najniższa cena: 39,90 zł
szt.
OSTATECZNE WEZWANIE Moggach Deborah
OSTATECZNE WEZWANIE Moggach Deborah

8,63 zł

Cena regularna: 8,90 zł

Najniższa cena: 8,90 zł
szt.
KOMPLEKS BOGA Piotr Rozmus
KOMPLEKS BOGA Piotr Rozmus

19,30 zł

Cena regularna: 19,90 zł

Najniższa cena: 19,90 zł
szt.
MAESTRA T.1 TRYLOGIA MAESTRA L.S. Hilton
MAESTRA T.1 TRYLOGIA MAESTRA L.S. Hilton

10,18 zł

Cena regularna: 10,49 zł

Najniższa cena: 10,49 zł
szt.
DRUCIARZ KRAWIEC ŻOŁNIERZ SZPIEG Le Carre John
DRUCIARZ KRAWIEC ŻOŁNIERZ SZPIEG Le Carre John

10,66 zł

Cena regularna: 10,99 zł

Najniższa cena: 10,99 zł
szt.
NIEDOSKONALI Tom Rachman
NIEDOSKONALI Tom Rachman

10,67 zł

Cena regularna: 11,00 zł

Najniższa cena: 11,00 zł
szt.
WIATR KSIĘŻYCA Antonio Muńoz Molina
WIATR KSIĘŻYCA Antonio Muńoz Molina

9,69 zł

Cena regularna: 9,99 zł

Najniższa cena: 9,99 zł
szt.
TRUDNE TEMATY DLA MAMY I TATY CZYLI JAK WYCHOWAĆ DZIECKO NA CZŁOWIEKA Anna Jankowska
TRUDNE TEMATY DLA MAMY I TATY CZYLI JAK WYCHOWAĆ DZIECKO NA CZŁOWIEKA Anna Jankowska

13,48 zł

Cena regularna: 13,90 zł

Najniższa cena: 13,90 zł
szt.
GRA: IMPULS TOM 1 Eve Silver
GRA: IMPULS TOM 1 Eve Silver

9,37 zł

Cena regularna: 11,09 zł

Najniższa cena: 11,09 zł
szt.
KORSARZE LEWANTU Arturo Perez-Reverte
KORSARZE LEWANTU Arturo Perez-Reverte

8,99 zł

Cena regularna: 10,40 zł

Najniższa cena: 10,40 zł
szt.
PRAWDA KRÓTKA HISTORIA WCISKANIA KITU Tom Philips
PRAWDA KRÓTKA HISTORIA WCISKANIA KITU Tom Philips

9,99 zł

Cena regularna: 13,99 zł

Najniższa cena: 13,99 zł
szt.

KULTURYSTYKA NA ZDROWIE I URODĘ PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH Mirosław Prandota

kulturystyka na zdrowie i urodę.jpg
  • promocja
Dostępność: duża ilość
Wysyłka w: 24 godziny
Dostawa: Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności sprawdź formy dostawy
Cena: 17,36 zł

Cena regularna: 17,90 zł

17.36
Najniższa cena z 30 dni przed obniżką: 17,90 zł

Promocja trwa do 2 czerwca 2024

Cena w innych sklepach: 39,90 zł
ilość szt.
Zyskujesz 3 pkt [?]

towar niedostępny

dodaj do przechowalni
Pin It

Opis

KULTURYSTYKA NA ZDROWIE I URODĘ PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH Mirosław Prandota

Poradnik dotyczący kulturystyki dla początkujących autorstwa Mirosława Prandoty ze zdjęciami Jana Rozmarynowskiego odpowiada na pytanie, czy warto uprawiać tę dziedzinę sportu, wprowadza w zagadnienia teoretyczne i praktyczne. Radzi też, jak się odżywiać. Opisy licznych ćwiczeń wzbogacone są zdjęciami. Zarówno początkujący mężczyźni, jak i kobiety znajdą tu praktyczne porady.

Kulturystyka jest jedyną dyscypliną sportową, która pozwala wyćwiczyć organizm wszechstronnie, z korzyścią dla zdrowia, gwarantując przy okazji ukształtowanie sylwetki w oparciu o klasyczne kryteria estetyki. Aby wszystkie te założenia zostały spełnione, niezbędne jest wykonywanie ćwiczeń o dużej różnorodności, zmiennej intensywności oraz w zgodzie z regułami dietetyki i suplementacji. Niezbędne są również ćwiczenia gibkości, ponieważ tylko mięśnie dobrze rozciągnięte, sprężyste i elastyczne są w stanie zagwarantować ich szybszy rozwój.

Kulturystyka różni się tym od innych dyscyplin sportowych, że dla niej ciało jest podmiotem, podczas gdy w każdym innym wypadku – narzędziem służącym do osiągnięcia celu typowego dla tej dyscypliny. Trzeba jednak w tym miejscu uprzedzić wszystkich o pewnym niebezpieczeństwie towarzyszącym budowaniu sylwetki. Otóż ciało traktowane jako podmiot może wyzwolić w człowieku, szczególnie młodym, zjawisko narcyzmu, co niekoniecznie bywa zgodne z dobrze rozumianym poczuciem estetyki. Aby uchronić się przed taką ewentualnością, należy zawsze zadbać o wykształcenie u siebie racjonalnego dystansu do dyscypliny, którą się uprawia.

Jest rzeczą oczywistą, że w książce noszącej tytuł „Kulturystyka na zdrowie i urodę” nie będziemy lansować wzorów upowszechnianych przez amerykańskie magazyny promujące gabaryty rodem z komiksów choćby dlatego, że ma to niewiele wspólnego ze zdrowiem i jest „dziwnie przemijające”...

Dane techniczne: Autor: Mirosław Prandota Oprawa miękka Rok wydania: 2010, Stron: 180, wymiary(mm): 155x225,

Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności

Kraj wysyłki:

Produkty powiązane

Opinie o produkcie (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl